You searched for Veckans löppass

12 december – Julkalender 2019. Veckans löppass: 12 x 1 min intervaller. 30 sek gåvila…

5 december – Julkalender 2019. Veckans löppass: 5 x 5 min intervaller. 1 min ståvila…

Veckans löppass: 30-45-60 sek. Jag har fått inspirationen av detta pass från Elmina. Hon skrev…

Veckans löppass: kombinationsintervaller innebär en lång intervall och sedan tre korta intervaller i backe. Den…

Veckans löppass: 10-20-30 intervaller. Det här var ett nytt sätt för mig att köra intervaller,…

Veckans löppass: 4 x 4 x 40 sek intervaller innebär att sammanlagt blir 16 st…

Veckans löppass: backintervaller körde jag i en skidbacke i min närhet. Har du inte tillgång…

Då var det dax för en riktigt tuff variant av intervalltips. Veckans löppass: norska superintervaller…

Veckans löppass: 500-400-300-200-100 är snabba intervaller i olika längd. Det blir sammanlagt 1,5 km i…

Veckans löppass: 5-4-3-2-1 innebär kortare intervaller än för några veckor sedan då jag tipsade om…

Veckans löppass: Moneghettiintervaller innebär intervaller i stege. Ett tufft intervallpass, som känns bättre och bättre…

Veckans löppass: fartlek innebär en mer lekfull variant av intervallträning. Ibland är det skönt att…

Veckans löppass: trailintervaller innebär intervaller på skogsstigar. Jag ÄLSKAR att springa på skogsstigar. Detta pass…

Veckans löppass: 10-8-6-4-2 innebär lite längre intervaller, så här måste du anpassa farten för att…

Veckans löppass: fartökningar körde jag på en 5-kilometers sträcka. Vill du inte springa så långt…

Veckans löppass: pyramidintervaller körde jag i skogen. Vår skog är kuperad, så det blev både…

För tredje veckan i rad kör jag nu Veckans löppass. Det har blivit mycket väl…

Veckan löppass – 120/30 intervaller innebär snabbare löpning i 120 sek (alltså 2 minuter) och…

Från och med nu kommer jag att ha tips med rubriken Veckans löppass. Det kommer…

Idag är det den första november och Life in a happy way fyller 5 år.…

Sökresultat: