Veckans löppass: 20-20-20 sek

Veckans löppass: 20-20-20 sek

Veckans löppass: 20-20-20 sek innebär att du springer 20 sek, sedan ökar du farten nästkommande…

Veckans löppass

Veckans löppass: stege x 4

Veckans löppass: stege x 4 innebär att du kör intervaller i stege fyra gånger. En…

Veckans löppass: pyramid

Veckans löppass: pyramid innebär att du springer intervaller först uppåtgående och sedan nedåtgående. Jag körde…

Veckans löppass: fartökningar

Veckans löppass: 2 fartökningar

Första torsdagen detta år och torsdagar = tips på löppass. Veckans löppass: 2 fartökningar innebär…