Armhävningar med en twist

Välkommen härliga underbara helg! Mitt fredagsfys är redan avklarat så nu är det bara myset…

100 armhävningar

Jag älskar utmaningar. Om jag ser en på instagram eller om någon utmanar mig att…

Träna bokstäverna SPORTLOV

Onsdag och mitt i sportlovsveckan för min övriga familj. Jag har haft en givande dag…

Cirkelpass v. 3 - 2020

Cirkelpass v. 3 – 2020

Cirkelpass v. 3 – 2020 har några nya övningar, där jag även använder kettlebell och…

53 Shares

16 december – Julkalender 2019

16 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 16 minuter Tabata = 4 omgångar med…

3 Shares
15 december - Julkalender 2019

15 december – Julkalender 2019

15 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är Träna ditt namn ”TREDJE ADVENT”. Jag brukar…

2 Shares
11 december - Julkalender 2019

11 december – Julkalender 2019

11 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 11 minuter armstyrka. Alternera rullande följande övningar…

2 Shares

Stå på huvudet utan händer

Jag följer Paolo Roberto på instagram (@1paolo2). Han har en grym kroppskontroll och trots sin…

26 Shares
Löpning i kvällssol

11 km trail

Sent i söndags kväll kom det ett mess om någon ville springa på måndagskvällen. Jag…

1 Shares
Sommarutmaning

I still got it

Jag fixade det i år igen! Jag har gjort en utmaning två somrar i rad…

66 Shares
Tufft med Bring Sally Up

Tufft med Bring Sally Up

Ikväll körde jag tufft med Bring Sally Up för benen, vilket innebar tre omgångar var…

93 Shares
Cirkelpass v. 11 - 2019

Cirkelpass v. 11 – 2019

Cirkelpass v. 11 – 2019 är ett träningspass för armarna. Naturligtvis får du med lite…

91 Shares
Mountainclimber

Kort styrkepass hemma

Idag körde jag ett kort styrkepass hemma. Jag får inte ha någon högpulsträning än, så…

95 Shares

Gångjärnspushups

Jag har testat en ny variant av armhävningar – gångjärnspushups. Som ni redan vet så…

54 Shares

Tabatas utifrån plankposition

Idag testade jag något nytt. Jag utgick från plankposition med brett mellan fötterna. Sedan tänkte…

162 Shares
Abilica Viktväst

Hemmaträning med viktväst

Ikväll blev det hemmaträning med viktväst. Naturligtvis kan man köra hela passet även utan extra…

3 Shares
aktiv december

20 december – Julkalender 2018

20 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 20 armhävningar. Starta med endast händer och…

21 Shares
Cirkelpass v. 51

Cirkelpass v. 51

En vecka kvar till julafton. Cirkelpass v. 51 har fokus på armar och axlar. Bålen…

106 Shares