Planka med klapp

Planka med klapp

Nu har jag hittat en ny variant av planka som jag testat några gånger. Den…

Planka med armbågsdutt

Jag har nästan alltid med minst en variant av planka i mina cirkelpass. Nu har…

Planka i fyrkant

Jag har alltid med någon eller några varianter av planka i mina cirkelpass. Jag tycker…

Planka med armhopp

Nu har jag testat en ny variant på planka – planka med armhopp. Du står…

Planka med inhopp

Den här varianten på planka hade vi nyligen med i ett av våra cirkelpass. Det…

Sidoplanka med hantel

Nyligen testade vi en för oss ny magövning som även stärker axlarna. En övning med…

Sidoplanka i TRX 

Här kommer ett tips på en grym magövning. Det är en lite mer utmanande sidoplanka…

Vandrande planka

Vandrande planka

Vi har ofta med någon variant av planka i våra cirkelpass. Plankan kan man göra…

Cirkelpass v. 49 - 2020

Cirkelpass v. 49 – 2020

Här kommer veckans tips på cirkelpass och hemmaträning. Det är en repris från 2019. Cirkelpass…

Cirkelpass v. 48 - 2020

Cirkelpass v. 48 – 2020

Cirkelpass v. 48 – 2020 har fokus med ben, rumpa och mage. Det är en…

2 Shares
Cirkelpass v. 47 - 2020

Cirkelpass v. 47 – 2020

Cirkelpass v. 47 – 2020 är ett pass med fokus på ben, rumpa och mage.…

106 Shares
Cirkelpass v. 46 - 2020

Cirkelpass v. 46 – 2020

Cirkelpass v. 46 – 2020 blev ett helt cirkelpass på S. Två nya övningar som…

129 Shares
Cirkelpass v. 45 - 2020

Cirkelpass v. 45 – 2020

Cirkelpass v. 45 – 2020 blir höstens första inomhus och novembers första tips på hemmaträning.…

171 Shares
Cirkelpass v. 44 - 2020

Cirkelpass v. 44 – 2020

Cirkelpass v. 44 – 2020 kunde även det genomföras utomhus. Det är lycka för mig.…

203 Shares
Cirkelpass v. 43 - 2020

Cirkelpass v. 43 – 2020

Cirkelpass v. 43 – 2020 innehåller övningar med redskap. Om du inte har tillgång till…

6 Shares
Cirkelpass v. 42 - 2019

Cirkelpass v. 41 – 2020

Höstvindar och regn blandas med sommarvärme och sol. Nu är hösten här på riktigt och…

238 Shares
Cirkelpass v. 40 - 2020

Cirkelpass v. 40 – 2020

Cirkelpass v. 40 – 2020 är sista cirkelpasset för september. Hoppas att även oktober kan…

149 Shares
Cirkelpass v. 39 - 2020

Cirkelpass v. 39 – 2020

Cirkelpass v. 39 – 2020 har med en ny övning – flutterkicks.  Den var jobbigare…

105 Shares