Veckans löppass: 5 stegs stege

Veckans löppass: 5 stegs stege är ett intervallpass med 5 olika tidslängder. Tiden för intervallen…

Veckans löppass

Veckans löppass: 1 min x 10

Veckans tips på löppass blir en variant av mitt rehabpass med löpning. Jag måste gå…

Veckans löppass: 3 min block

Veckans löppass: 3 min block

Veckans löppass: 3 min block innebär att du kör i 3 minuter, fast med olika…

Veckans löppass: 20-20-20 sek

Veckans löppass: 20-20-20 sek

Veckans löppass: 20-20-20 sek innebär att du springer 20 sek, sedan ökar du farten nästkommande…

Veckans löppass

Veckans löppass: stege x 4

Veckans löppass: stege x 4 innebär att du kör intervaller i stege fyra gånger. En…