Veckans löppass: 90 till 20 sek intervaller innebär att du springer korta intervaller i olika…
Sökresultat:
Veckans löppass
Veckans löppass: 6 till 1 min intervaller
Veckans löppass: 6 till 1 intervaller innebär att du startar med en lång intervall på…
Veckans löppass: lång – kort x 4
Veckans löppass: lång – kort x 4 innebär att du springer en lång intervall och…
Veckans löppass: 5 stegs stege
Veckans löppass: 5 stegs stege är ett intervallpass med 5 olika tidslängder. Tiden för intervallen…
Veckans löppass: 4 – 1 min intervaller
Veckans löppass: 4 – 1 min intervaller innebär att du först springer en lång intervall…
Veckans löppass: 5 min intervaller
Veckans tips på löppass är mitt nuvarande rehabpass. Det funkar kanon för vem som helst…
Veckans löppass: korta intervaller på olika underlag
Idag är det enligt kalendern höstens första dag. Jag längtar efter att få känna mig…
Veckans löppass: 1 min x 10
Veckans tips på löppass blir en variant av mitt rehabpass med löpning. Jag måste gå…
Veckans löppass: intervallpass 30 min
Jag har varit helt dagvill sedan semestern började i slutet av juni. Trots att jag…
Veckans löppass: 1 min – 20 sek
Veckans löpass: 1 min – 20 sek innebär att du först springer 1 min intervall…
Veckans löppass: 3 min block
Veckans löppass: 3 min block innebär att du kör i 3 minuter, fast med olika…
Veckans löppass: 1 min intervaller med styrka
Veckans löppass: 1 min intervaller med styrka innebär att du först kör en intervall på…
Veckans löppass: backintervaller 40-30-20-10
Veckans löppass: backintervaller 40-30-20-10 innebär korta intervaller i en backe. Om du inte har tillgång…
Veckans löppass: 20-20-20 sek
Veckans löppass: 20-20-20 sek innebär att du springer 20 sek, sedan ökar du farten nästkommande…
Veckans löppass: en lång + tre korta intervaller
Veckans löppass: en lång + tre korta intervaller innebär i detta pass att du först…
Veckans löppass: 5 x 5 min block
Veckans löppass: 5 x 5 min block innebär att du kör 5 block med lite…
Veckans löppass: 120-60-30-15 intervaller
Veckans löppass: 120-60-30-15 intervaller innebär att du halverar tiden för varje intervall. Första intervallen är…
Veckans löppass: stege x 4
Veckans löppass: stege x 4 innebär att du kör intervaller i stege fyra gånger. En…
Veckans löppass: 30 sek intervall – 30 sek jogg
Veckans löppass: 30 sek intervall – 30 sek jogg innebär att du först springer 30…
Veckans löppass: varje km i olika fart
Veckans löppass: varje km i olika fart innebär att du efter uppvärmning ändrar din fart…