You searched for Veckans löppass - Sida 2 av 4

Veckans löppass: 200 m x 10 innebär har du mäter upp eller ”höftar” 200 m…

Veckans löppass: 40-20 intervaller innebär att du springer 8 st 40 sek intervaller och vilar…

Veckans löppass: pyramid 1-2-3 innebär intervaller i tre olika tidslängder. Först uppåtgående, för att sedan…

Veckans löppass tabataintervaller innebär att du jobbar i 20 sek och har ståvila i 10…

Veckans löppass: spring på ett nytt ställe är verkligen något jag mer än varmt rekommenderar.…

Veckans löppass: backintervaller 3 x 3 min innebär att du springer upp och ner för…

Veckans löppass: 90 sek – 30 sek innebär 90 sek intervall och 30 sek ståvila.…

Idag skulle jag ha kört ett intervallpass, men så fick jag med mig Marcus på…

Tidigare idag skrev jag om PÅSKHELGSBINGO. Då kom jag på hur jag skulle göra dagens…

Veckans löppass: skogslöpning (traillöpning) i 30 min innebär att springa på skogsstigar. Är man van…

Veckans löppass: 3-2-1 x 3 innebär intervaller i fallande tid. Börja med 3 min och…

Veckans löppass: 4-3-2-1 innebär ett lite längre intervallpass. Först körde jag 4 st 4 min…

Veckans löppass: 3 – 1 x 4 set innebär intervaller på först 3 min med…

Veckans löppass: backintervaller 30-15 sek genomfördes i slalombacken i närheten av där jag bor. Jag…

Veckans löppass: Olgaintervaller är något nytt för mig. Jag har läst om och sett många…

Veckans löppass: 60 sek – 30 sek x 12 innebär 60 sek intervaller, 20 sek…

Veckans löppass: 4 min block innebär att varje block tar 4 min och därefter är…

Veckans löppass: pyramiden innebär stegrande intervaller, som sedan minskar. Vi börjar på 1 min intervaller…

Veckans löppass: sprintintervaller innebär många korta intervaller. Eftersom vädret är tråkigaste tänkbara med kyla, blåst,…

Veckans löppass: 80-40-20 sek innebär intervaller som halveras i tid. Varje tidsintervall upprepas 6 gånger…

Sökresultat: