Burpee på bosuboll 

Som vi nämnt tidigare, så har vi någon sorts hatkärlek till burpees. Det finns alltid någon variant med i våra cirkelpass. Burpees går ju verkligen att variera i all oändlighet. Den här varianten tränar även balansen. Du behöver en bosuboll. Ställ bosubollen framför dig & böj dig ned & sätt händerna på den. Hoppa sedan ut i planka & direkt tillbaka igen. I upphoppet hoppar du upp med bägge fötterna på bosubollen & sedan tillbaka till stående. Kör hårt & se till att landa med båda fötterna samtidigt på bosubollen. //Vickan & Lina

Burpee på bosuboll 3

Burpee på bosuboll 2

Burpee på bosuboll 1

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras