Idag blev det ett rehabpass med nya benövningar. Jag ska ha tre benövningar per pass.…
Skador och rehab
Kortisonspruta i hamstringsfästet
I morse innan jobbet var jag hos läkaren på Rehab2Performance. Jag fick besökstiden igår eftermiddag,…
Rehab – HIIT pass hemma
Ojoj, så trött jag blev. Härligt trött! Gladtrött! Muskeltrött! Endorfinerna sprutar. Idag körde jag ett…
Som sex mjölkpaket
Dagens pass i rehabplanen var 25 min löpning i ett svep. 25 min, det längsta…
Återgångsträning till löpning
Just nu rehabtränar jag löpning, då jag har fått diagnosen hamstringstendinopati. Jag får flashbacks till…
Koppning hos Kroppsdynamik
Jag har testat en massa olika saker och trots det har det inte blivit bättre…
Piriformis?
Sedan några veckor tillbaka har jag haft ont, i vad jag tror muskelfästet i vänster…