Cirkelpass v. 19 – 2021 genomfördes utomhus i värmen efter jobbet. Jag ”lånade” även denna…
Hemmaträning
Cirkelpass v. 18 – 2021
Cirkelpass v. 18 – 2021 genomfördes på altanen med vårt kanonfina magnoliaträd i bakgrunden. Härlig…
Cirkelpass v. 17 – 2021
Cirkelpass v. 17 – 2021 genomfördes med nöd och näppe utomhus. Det kom hagelskurar och…
Cirkelpass v. 16 – 2021
Cirkelpass v. 16 – 2021 har en ny squat med – Kang squat. Även denna…
Fotstyrka med gummiband och tennisboll
Idag har det mest varit fix hemma och i trädgården. Jag hann dock med lite…
Cirkelpass v. 15 – 2021
Cirkelpass v. 15 – 2021 har två nya övningar med: liggande sneda knälyft och squat…
Hemmapass med bosuboll
Då var vintern tillbaka igen… April hittills har bara bestått av supertypiskt ”aprilväder”. Idag ville…
Cirkelpass v. 14 – 2021
Cirkelpass v. 14 – 2021 och annandag påsk. Idag har jag lyxen att ha med…
Cirkelpass v. 13 – 2021
Cirkelpass v. 13 – 2021 har en ny rolig övning med. Den krävde lite tänkande…
Cirkelpass v. 12 – 2021
I cirkelpass v. 12 – 2021 får mage, rumpa och lår jobba lite extra. Vill du…
Cirkelpass v. 11 – 2021
Cirkelpass v. 11 – 2021 har med en helt ny övning. Eller i alla fall…
Cirkelpass v. 10 – 2021
Cirkelpass v. 10 – 2021 sker på självaste internationella kvinnodagen. Vi kan fira dagen med…
Flowtank
Jag har fått förmånen att testa Flowtank från Flowlife. Det är så himla kul att…
Cirkelpass v. 9 – 2021
Cirkelpass v. 9 – 2021 har några nya varianter på tidigare övningar. Diagonalt bakom ryggen…
Cirkelpass v. 8 – 2021
Nu är Sverige inne på sportlovsveckorna. Östergötland har denna vecka och två i min familj…
Cirkelpass v. 7 – 2021
Cirkelpass v. 7 – 2021 är ett träningspass för nedre halva av kroppen. Ett perfekt…
Cirkelpass v. 6 – 2021
Cirkelpass v. 6 – 2021 innehåller fyra nya övningar. Sidoliggande ängel är en av mina…
Cirkelpass v. 5 – 2021
Cirkelpass v. 5 – 2021 har två nya övningar med och dessutom två armövningar (yeah…
Bingo-träning
Under de två omgångarna som gymnasieskolan har varit stängd och vi har haft distansundervisning, har…
Cirkelpass v. 4 – 2021
Cirkelpass v. 4 – 2021 innehåller två nya övningar med hopp (= puls och styrka…
