Nu är påskveckan här. Cirkelpass v. 16 – 2019 tränar hela kroppen utan redskap. Kör…
Hemmaträning
Styrka för bröst och skuldror
Idag är det ingen vanlig dag, för idag fyller min minsting 16 år. Tänka att…
Nya träningsredskap
Nu har jag kompletterats med nya träningsredskap till min hemmaträning. En stepbräda, hopprep, powerband, foamroller…
Cirkelpass v. 15 – 2019
Cirkelpass v. 15 – 2019 har lite extra fokus på balans, vilket gör att hela…
Styrka för axlar
Ikväll blev det ett träningspass här hemma med styrka för axlar. Jag körde alla övningar…
Cirkelpass v. 14 – 2019
Cirkelpass v. 14 – 2019 innehåller två varianter av burpees och två varianter av plankan.…
Cirkelpass v. 13 – 2019
Cirkelpass v. 13 – 2019 har lite extra fokus på ben och mage. Denna vecka…
Cirkelpass v. 12 – 2019
Cirkelpass v. 12 – 2019 får fokus på ben- och armstyrka. Jag orkar inte med…
Cirkelpass v. 11 – 2019
Cirkelpass v. 11 – 2019 är ett träningspass för armarna. Naturligtvis får du med lite…
Cirkelpass v. 10 – 2019
Mars är här och därmed är första vårmånaden här. Lovely!! Älskar att varmare tider är…