Cirkelpass v. 34 – 2019 blev ett tufft benpass. Härligt att träna ute på altanen,…
Träning – Pass
Veckans löppass: 120/30 intervaller
Veckan löppass – 120/30 intervaller innebär snabbare löpning i 120 sek (alltså 2 minuter) och…
Cirkelpass v. 33 – 2019
Eftersom jag fortfarande är mycket begränsad med vad jag kan och får göra med min…
Veckans löppass: trappintervaller
Från och med nu kommer jag att ha tips med rubriken Veckans löppass. Det kommer…
Cirkelpass v. 32 – 2019
Idag börjar jag jobba igen efter fem veckors semester. Jag har haft en bra sommar,…
Grabbsen och jag
Ikväll körde vår lilla löpargrupp intervaller igen. Förrförra måndagen var vi ett ganska stort gäng…
Cirkelpass v. 31 – 2019
Cirkelpass v. 31 – 2019 är sista passet i juli. Min sista semestervecka. Men istället…
Korta intervaller
Jag hade tänkt ett myspass för att kolla in hur långt de hunnit med målområdet…
Cirkelpass v. 30 – 2019
Mer än halva min semester har nu gått. Två härliga veckor kvar och mycket tid…
Långa backintervaller
En riktigt tråkig väderdag. 13 grader och regn mitt i juli! Det som ljusade upp…
Cirkelpass v. 29 – 2019
Cirkelpass v. 29 – 2019 är ett tufft benpass. Jag älskar att köra helt slut…
Spontana Moneghettiintervaller
Jag har känt mig trött några dagar och fast jag vet att jag älskar att…
Cirkelpass v. 28 – 2019
Tänk att jag glömde bort vilken dag det var igår🙃😝. Jag har redan hunnit bli…
Intervaller 5-4-3-2-1
Vi har bestämt att vi ska springa intervaller tillsammans en gång per vecka under sommaren.…
Cirkelpass v. 27 – 2019
Min första SEMESTERDAG! Den startar med halvmulet, men det känns ändå helt ok efter gårdagens…
Cirkelpass v. 26 – 2019
Sista veckan i juni och min sista arbetsvecka innan semestern. Jag börjar känna av att…
500-meters intervaller
Efter en heldag med föreläsningar, så var det extra skönt att klämma in intervaller innan…
Cirkelpass v. 25 – 2019
Barnen har gått på sommarlov, men jag jobbar två veckor till. Känns lite orättvist😉. Cirkelpass…
Min första termin som löpcoach
Sista ONSYAY för våren. Min första termin som löpcoach är därmed avslutad. Det har varit…
Cirkelpass v. 24 – 2019
Skolavslutningsvecka. Det innebär lite extra stress för mig (och många andra) som arbetar i skolans…