Idag är det ingen vanlig dag, för idag fyller min minsting 16 år. Tänka att…
Träning – Styrka
Styrka för axlar
Ikväll blev det ett träningspass här hemma med styrka för axlar. Jag körde alla övningar…
Kort styrkepass hemma
Idag körde jag ett kort styrkepass hemma. Jag får inte ha någon högpulsträning än, så…
Gångjärnspushups
Jag har testat en ny variant av armhävningar – gångjärnspushups. Som ni redan vet så…
Tabatas utifrån plankposition
Idag testade jag något nytt. Jag utgick från plankposition med brett mellan fötterna. Sedan tänkte…
Söndagsutmaning
Det är kul att testa nya saker. Och att utmanas. @kallepersson85 visade upp en film…
Hemmaträning med viktväst
Ikväll blev det hemmaträning med viktväst. Naturligtvis kan man köra hela passet även utan extra…
Sitter du still mycket?
Jag har ett ganska stillasittande jobb som kurator, så vissa dagar känner jag nästan att…
Slamballpass
En av mina favoritredskap är slamball. Man får ta i med hela kroppen vilket jag…
Styrkepass med gummiband
Jag hade tänkt att springa på kvällen, men var så otroligt frusen så när vinden…