Finalen!! Sista dagen på denna aktiva julkalender. 24 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är…
HappyJulkalender
Under december har jag en #happyjulkalender2018. En träningskalender som gör att du får en aktiv december. Nya aktiviteter varje dag.
23 december – Julkalender 2018
23 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 23 benböj med sidekick (23 åt varje…
22 december – Julkalender 2018
22 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 22 övningar. Träna ditt namn A-V. Jag…
21 december – Julkalender 2018
21 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 21 minuter löpning/powerwalk. Det är skönt att…
20 december – Julkalender 2018
20 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 20 armhävningar. Starta med endast händer och…
19 december – Julkalender 2018
19 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 19 starjumps. Kryp ihop grupperat. Hoppa sedan…
18 december – Julkalender 2018
18 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 18 benlyft. Ligg på rygg på en…
17 december – Julkalender 2018
17 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 17 utfall på varje ben. Alternera gärna…
16 december – Julkalender 2018
16 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 16 upphopp innan lunch. Dutta händerna i…
15 december – Julkalender 2018
15 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 15 minuter konditionsträning. Välj själv hur du…
14 december – Julkalender 2018
14 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 14 burpees. Man kan aldrig göra för…
13 december – Julkalender 2018
13 december – Julkalender 2018. LUCIA. Dagens aktivitet är 13 reps av alla övningar. Gör…
12 december – Julkalender 2018
12 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 12 minuter Tabata = 3 omgångar med…
11 december – Julkalender 2018
11 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 11 minuter armstyrka. Alternera rullande under hela…
10 december – Julkalender 2018
10 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 10 x 1 minut situps. Gör situps…
9 december – Julkalender 2018
9 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 9 intervaller x 1 minut. Ha gåvila på…
8 december – Julkalender 2018
8 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 8 minuter burpees. Ställ en timer på…
7 december – Julkalender 2018
7 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 7 st fredagshopp. Hoppa hur du vill.…
6 december – Julkalender 2018
6 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 6 övningar för mage. Jobba i 1…
5 december – Julkalender 2018
5 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 5 x 1 minut planka. Stå i…