Cirkelpass v. 16 – 2025 genomfördes utomhus. Alla övningar sker stående och inga redskap behövs.…
Cirkelpass
16 december – HappyJulkalender 2024
16 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är 16 reps av varje övning i cirkelpass.…
15 december – HappyJulkalender 2024
15 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är ”Tredje advent” – träna ditt namn. Det…
9 december – HappyJulkalender 2024
9 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är 9 övningar i ett cirkelpass. Gör övningarna…
Cirkelpass v. 25 – 2024
Cirkelpass v. 25 – 2024 kan med fördel genomföras utomhus. Du väljer såklart vilket som…
Cirkelpass v. 19 – 2024
Cirkelpass v. 19 – 2024 genomfördes utomhus. Inga redskap behövs. Träna ensam eller tillsammans, inne…
Cirkelpass v. 18 – 2024
Cirkelpass v. 18 – 2024. Tre övningar med olika varianter av squats denna vecka. Squats…
Cirkelpass v. 16 – 2024
Cirkelpass v. 16 – 2024 innehåller övningar med hopp, balans och styrka. Hopp- och springövningar…
Cirkelpass v. 15 – 2024
Cirkelpass v. 15 – 2024 är ett träningspass utan redskap. Ni kan genomföra cirkelpasset hemma,…
Cirkelpass v. 14 – 2023
Cirkelpass v. 14 – 2023 är ett träningspass för nedre halva av kroppen. Ett perfekt…
18 december – HappyJulkalender 2023
18 december – HappyJulkalender 2023. Dagens aktivitet är 18 reps av varje övning (cirkelpass). Läs…
13 december – HappyJulkalender 2023
13 december – HappyJulkalender 2023. Dagens aktivitet är träna ditt namn ”Luciadagen”. Det blev ett pass…
11 december – HappyJulkalender 2023
11 december – HappyJulkalender 2023. Dagens aktivitet är 11 reps av varje övning (cirkelpass). Läs…
4 december – HappyJulkalender 2023
4 december – HappyJulkalender 2023. Dagens aktivitet är 4 övningar – 4 gånger (cirkelpass). Varje…
Cirkelpass v. 48 – 2023
Cirkelpass v. 48 – 2023 är ett tips på träningspass, som kan genomföras både inomhus…
Cirkelpass v. 47 – 2023
Cirkelpass v. 47 – 2023 är ett pass med fokus på ben, rumpa och mage.…
Cirkelpass v. 37 – 2023
Cirkelpass v. 37 – 2023 är ett träningspass som kan genomföras nästan var som helst.…
Cirkelpass v. 36 – 2023
Cirkelpass v. 36 – 2023 genomfördes inomhus pga spöregn. Inga redskap behövs. Idag är upplägget…
Cirkelpass v. 35 – 2023
Cirkelpass v. 35 – 2023 är ett träningspass som kan genomföras nästan var som helst.…
Träningspass v. 34 – 2024
Denna vecka blir det en annan variant av tips på träningspass. Helkroppspass på liten yta…
