Veckans tips på löppass är korta intervaller med gåvila. Jag valde att springa på skogsstigar…
Löpning
Run of Hope Norrköping 2024
För 9:e året i rad arrangerade vi Run of Hope Norrköping. Det känns fantastiskt att…
En mil i vackra Norrköping
Vackra Norrköping! Idag blev det en söndagsmil runt strömmen inne i stan. Det var otroligt…
Veckans löppass: backintervaller 100 m x 5
Planen var en lugn löprunda. Men när jag kom till Yxbacken växte det ut horn…
25-årig bröllopsdag
Igår hade vi 25- årig bröllopsdag, silverbröllop! Det känns stort, men också lite overkligt då…
Fredagshopp i nya skor
Det har tyvärr gått lite tungt med träningen. Jag fick mer ont i min vänstra…
Vårruset 2024
Idag har jag varit med på Vårruset. Det är andra gången jag är med (sprang…
Blåkupa och rapsfält
Idag kunde jag inte motstå att ta en löprunda. Hade tänkt vila, då det är…
Idag känner jag mig ändå stolt…
Idag känner jag mig faktiskt lite stolt över mig själv. Mycket är motigt just nu,…
Morgonlöpning till Illetas
Idag sprang vi från hotellet i Cala Major till Illetas och vände. Vi sprang förbi…
Morgonlöpning i Cala Major
Vi startade dagen med en gemensam löprunda. Kroppen kändes pigg och samspelade, trots att det…
Veckans löppass: tempoökningar
Här kommer ett tips på löppass: Löpning med tempoökningar varje km. Idag blev det löpning…
Längsta löpningen sedan i oktober
De sista löppassen har jag fått avbryta för att kroppen inte riktigt samarbetar. Det frestar…
Costa Rica – löpning och surf i Tamarindo
Sista heldagen här i Costa Rica startade jag med en löprunda på stranden. Jag måste…
Costa Rica – Låtsasloppet – löpning i Tamarindo
Sista veckan på semestern tillbringade vi i Tamarindo, vid västkusten i Costa Rica. Underbart att…
Costa Rica – löpning i Monteverde
Monteverde ligger på 1400 möh. Det är nästan som toppen av Åreskutan. Dessutom är staden…
23 december – HappyJulkalender 2023
23 december – HappyJulkalender 2023. Dagens aktivitet är 23 min promenad eller löpning utomhus (minst…
7 december – HappyJulkalender 2023
7 december – HappyJulkalender 2023. Dagens aktivitet är 7 x 90 sek intervaller (#VeckansLöppass). Det…
Veckans löppass: 5 x 2 min + 5 x 1 min intervaller
Veckans tips på löppass är 5 x 2 min + 5 x 1 min intervaller.…
Rehablöpning utomhus
Fysioterapeuten gav i torsdags klartecken till att jag får springa utomhus på asfalt, istället för…