Löpning Archives - Life in a happy way

Idag fick jag snabbt på mig löparkläderna efter jobbet, för att hinna ut innan mörkret…

Med lite kladdkaka i magen, sprang mannen och jag en dryg mil i höstsolen. Det…

Först en promenad med mannen och sedan en kortare löprunda. Jag liksom var tvungen att…

Fredag igen. Vart tar veckorna vägen? Tänk om en vanlig vecka skulle vara fyra arbetsdagar…

Veckans löppass: 500-400-300-200-100 är snabba intervaller i olika längd. Det blir sammanlagt 1,5 km i…

Idag blev det en gemensam mil utmed Ågelsjön. Det är så himla vackert här. Molnen…

Jag älskar hösten, när det inte regnar… Alla vackra färger i naturen, skenet från höstsolen…

Veckans löppass: 5-4-3-2-1 innebär kortare intervaller än för några veckor sedan då jag tipsade om…

När jag vaknade idag hade jag känningar i ryggslutet. Tanke var att jag skulle springa…

Vilken fredag det blev!! På förmiddagen var jag på föreläsning med Anders Hansen. Jag har…

Veckans löppass: Moneghettiintervaller innebär intervaller i stege. Ett tufft intervallpass, som känns bättre och bättre…

Jag åker alltid direkt från jobbet till Runacademyträningarna på onsdagar. Oftast packar jag med mer…

Jag har flera gånger på instagram sett begreppet Tabata-tisdag. Ett bra tillfälle att träna Tabata…

Mitt bästa underlag att springa på är definitivt skogsstigar. Majoriteten av alla mina löprundor jag…

Det har varit en intensiv vecka, med mycket både på jobbet och på kvällarna. Så…

Veckans löppass: fartlek innebär en mer lekfull variant av intervallträning. Ibland är det skönt att…

Detta har varit en mycket bra löparvecka. 34 km in på löparkontot denna vecka. 2…

Denna helg arrangeras Run of Hope runt om i hela Sverige. Vi arrangerade Run of…

Alltså ni fattar inte – jag är så jä..a GLAD! 6 km utan att stanna…

Veckans löppass: trailintervaller innebär intervaller på skogsstigar. Jag ÄLSKAR att springa på skogsstigar. Detta pass…