När man är sådär galet trött efter en arbetsdag och egentligen inte orkar någonting annat…
Löpning
Kände mig som en krigare
En söndagsmil med mannen i Vrinnevi. Jag kände mig lite seg innan, men det brukar…
Running is my therapy
Running is my therapy! Jag åkte hem från jobbet med en befogad, men onödig aggression…
Veckans löppass: 120/30 intervaller
Veckan löppass – 120/30 intervaller innebär snabbare löpning i 120 sek (alltså 2 minuter) och…
Alltså kvällssolen…
Härligt att kunna träna efter jobbet och det är ljust. Jag ska försöka njuta av…
Framåt och bakåt
Idag blev det milen i härligt frisk skogsluft. Efter att ha regnet till och från…
Veckans löppass: trappintervaller
Från och med nu kommer jag att ha tips med rubriken Veckans löppass. Det kommer…
Åbackarna runt
Tänk att kunna springa vid vatten och bland träd samt på grus som underlag mitt…
Trapplöpning för PEF-mätning
Jag har ju sedan i mars haft problem med andningen när jag tränar. Den är…
4 km barfotalöpning
Bästa starten på sista riktiga semesterdagen – 4 km barfotalöpning i strandkanten helt ensam. Vi…
Löpning vid Omberg
SOMMARENS BÄSTA LÖPRUNDA!!! Ett av mina sommarmål var att springa på nya ställen och få…
Grabbsen och jag
Ikväll körde vår lilla löpargrupp intervaller igen. Förrförra måndagen var vi ett ganska stort gäng…
Barfotalöpning i strandkanten
Vilken dag! Först en skön och lugn frukost hemma på altanen. Sedan åkte vi till…
Framgångsrecept i hettan
För att få ihop stegen och ringarna på min Apple watch, så behövde jag ge…
O-ringen 2019
Om man bor granne med start och mål och dessutom är ”gammal” orienterare, så kan…
Morgonmil i Gävle
Jag hade ställt klockan på 07.40 för att komma upp och komma ut och springa.…
Korta intervaller
Jag hade tänkt ett myspass för att kolla in hur långt de hunnit med målområdet…
Löpning bland kontroller
O-ringen 2019 invigs idag. Jag orienterade under hela min ungdom och min hemmaskog då, är…
Hur tar du alla dina löparbilder?
Hur tar du alla din löparbilder? är en fråga som jag ofta får både via…
Kvällsspradade
Vilken kväll! Anna och jag bestämde oss ganska spontant för att springa tillsammans. Kvällsljuset var…