Sol. Springa. Snö. Skidbacke. Snöboll. Skogsstigar. Sjö. Idag var det lite kyligt i luften och…
Löpning
Sightseeinglöpning på Södermalm
Vi startade söndagen med en 8 km löprunda i -8 grader och sol runt Södermalm.…
Tips på hur du förbereder dig för intervaller
Brukar du springa intervaller? Om inte, så läs gärna här för lite tips om vad…
Vad är du för löpare?
Det fina med löpning är ju att det kan varieras oändligt. Spring själv eller tillsammans…
Njutomhus är bäst
Vad härligt det är ändå att springa utomhus (än inne på löpbandet). Trots motvinden allan,…
1 min-intervaller på löpband
Säga vad man vill om löpning på löpband, men det är allt bra smidigt att…
22 december – HappyJulkalender 2024
22 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är 22 min promenad eller löpning utomhus. Jag…
5,3 km födelsedagslöpning
Idag är det min födelsedag. Att vara ledig på sin födelsedag skulle man alltid få…
Veckans löppass: korta intervaller med gåvila
Veckans tips på löppass är korta intervaller med gåvila. Jag valde att springa på skogsstigar…
Run of Hope Norrköping 2024
För 9:e året i rad arrangerade vi Run of Hope Norrköping. Det känns fantastiskt att…
En mil i vackra Norrköping
Vackra Norrköping! Idag blev det en söndagsmil runt strömmen inne i stan. Det var otroligt…
Veckans löppass: backintervaller 100 m x 5
Planen var en lugn löprunda. Men när jag kom till Yxbacken växte det ut horn…
25-årig bröllopsdag
Igår hade vi 25- årig bröllopsdag, silverbröllop! Det känns stort, men också lite overkligt då…
Fredagshopp i nya skor
Det har tyvärr gått lite tungt med träningen. Jag fick mer ont i min vänstra…
Vårruset 2024
Idag har jag varit med på Vårruset. Det är andra gången jag är med (sprang…
Blåkupa och rapsfält
Idag kunde jag inte motstå att ta en löprunda. Hade tänkt vila, då det är…
Idag känner jag mig ändå stolt…
Idag känner jag mig faktiskt lite stolt över mig själv. Mycket är motigt just nu,…
Morgonlöpning till Illetas
Idag sprang vi från hotellet i Cala Major till Illetas och vände. Vi sprang förbi…
Morgonlöpning i Cala Major
Vi startade dagen med en gemensam löprunda. Kroppen kändes pigg och samspelade, trots att det…
Veckans löppass: tempoökningar
Här kommer ett tips på löppass: Löpning med tempoökningar varje km. Idag blev det löpning…
