Känslan som uppstår – magiskt och oövervinnerligt – när man kan springa igen efter 9…
Löpning
Veckans löppass: skogslöpning
Veckans löppass: skogslöpning (traillöpning) i 30 min innebär att springa på skogsstigar. Är man van…
Kylig vårlöpning
Idag var det dax för min minsting att övningsköra för första gången. Jag har självinsikt…
Energipåfyllnad
Ännu en vecka som känns uppochner. Jag försöker att fokusera på positiva saker och saker…
Veckans löppass: 3-2-1 x 3
Veckans löppass: 3-2-1 x 3 innebär intervaller i fallande tid. Börja med 3 min och…
Kärlek till skogslöpning
Jag har en stor kärlek till skogslöpning. Jag verkligen ÄLSKAR skogsstigar med mycket rötter, stenar,…
Söndagsmil i Dvardala
Igår milen med Maja och idag blev det en söndagsmil i Dvardala med mannen. Alltså…
Lördagsmil i Vrinnevi
Idag startade vi lite tidigare än vi brukar, kl. 09.30. Det var bara Maja och…
En annorlunda vecka
Det har minst sagt varit en annorlunda vecka. Corona har påverkat oss alla på ett…
Veckans löppass: 4-3-2-1
Veckans löppass: 4-3-2-1 innebär ett lite längre intervallpass. Först körde jag 4 st 4 min…
Coronafrustration och nya skor
Idag kl. 09.45 kom beskedet som jag faktiskt inte trodde skulle komma – gymnasieskolan ska…
Veckans löppass: 3 – 1 x 4 set
Veckans löppass: 3 – 1 x 4 set innebär intervaller på först 3 min med…
Årets längsta asfaltslöpning
Idag sprang mannen och jag årets längsta asfaltslöpning tillsammans. Jag gillar ju inte att springa…
Fredagsmagi
Efter jobbet var jag hos ortopeden för min högeraxel. Eftersom fjärde kortisonsprutan inte gav något…
Veckans löppass: backintervaller 30-15 sek
Veckans löppass: backintervaller 30-15 sek genomfördes i slalombacken i närheten av där jag bor. Jag…
Norrköpings hälsohelg
Idag har jag stått och informerat om Vårruset i Norrköping på Norrköpings hälsohelg. Kul med…
Skottdagslöpning
Man måste ju använda dagen på bästa sätt, när datumet bara infaller var fjärde år.…
Happy me
Idag åkte jag hem från jobbet och sjöng högt i bilen. Jag avslutade jobbdagen med…
Veckans löppass: Olgaintervaller
Veckans löppass: Olgaintervaller är något nytt för mig. Jag har läst om och sett många…
Älskade skogsstigar
Ju mer rötter och stenar, desto mer trivs jag. Morgonens lite lugnare löparrunda genomfördes i…