Det fina med löpning är ju att det kan varieras oändligt. Spring själv eller tillsammans med andra. Spring i naturen eller i stan. Spring kort eller långt. Spring snabbt eller långsamt. Spring utomhus eller inomhus. Ja, ni fattar😉. Men det kan också vara olika hur man vill göra i själva löprundan.
Springa från start till mål, utan att stanna.
Springa med stopp, för att vila eller fota.
Springa enligt träningsplan.
Springa efter dagskänsla.
Springa för att förbättra tider.
Springa för att röra på sig.
Det jag verkligen gillar med löpningen är att vad du än väljer för variant, så är det helt ok. Gör det du mår bäst av, utifrån dina förutsättningar, mål och mående.
Min enda plan är att jag springer för att må bra. Jag jagar inga tider eller längder. Jag vill må bra före, under och efter löprundan. Jag vill se fram emot att få springa och längta efter nästa löptillfälle, känna livet i min under tiden jag springer och njuta av endorfinkicken efteråt. Jag har fått acceptera att jag behöver stanna och andas lite extra djupt några gånger under passet. Efter att ha haft covid två gånger förvärrades det med andningen, så nu är det bara att gilla läget tyvärr. Men jag har valt att inte stressa upp mig för det. Det är vad det är. Jag kan ändå springa🙌! Sedan ser jag ofta ”kodak-moments” när jag springer och älskar att fota. Så för min del blir det även en del fotostopp.
Mitt bästa är löpning på mindre skogsstigar, där det gärna får vara rötter, stenar och berg. Att springa i fjällen med milsvid utsikt är nog bland det mest fantastiska jag har gjort. När jag kommer till en ny stad eller ett nytt land, brukar jag även springa för att upptäcka området vi bor i. Det är alltid häftigt att få uppleva ställen och städer via löpning. Det trevliga är dessutom att löpare i stort sett alltid hejar på varandra. //Vickan
Vad är du för löpare?
Min man är precis tvärtemot mig när det gäller löpning. Han vill absolut inte stanna och han springer och vänder om jag behöver stanna. Han springer helst på asfalt och mina benhinnor gillar bara korta sträckor på asfalt och jag mår allra bäst på skogsstigar. Just ni blir det fler löprundor på asfalt än vad jag önskar, då skogen stigar är täckta av is.
Härligt att solen kom fram under dagens runda.