Det är så kul att vi få till minst ett pass tillsammans i veckan nu på sommaren. Då prioriteras cirkelpass i kombination med styrka. Vi fortsätter, som vi gjort de senaste passen, med att inleda med en basövning. Denna måndag blev det först militärpress & sedan en cirkel med 6 stationer. //Vickan & Lina
Veckans tips på cirkelpass:
Raka marklyft
Burpees med medicinboll
Russian twist
Slamball
Repdrag
Farmers walk
