Det här är en övning som vi ofta har med i våra cirkelpass. Vi gillar den, då den tränar hela överkroppen inklusive bålen. Då det är lite svårt att beskriva övningen i våra cirkelpassinlägg, så tyckte vi att övningen var värd ett eget inlägg. Vi har sett övningen utföras på lite olika sätt, framförallt på tillbakavägen, men så här gör vi. Den var svår att beskriv i text, så vi visar med bild & film istället. Hindu pushup fungerar även bra som en komplementövning i andra överkroppspass. En utmanande & rolig övning som vi rekommenderar. Den känns riktigt mycket i triceps… //Vickan & Lina
Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare om man är aktiv. Det blir en hel del löpning, veckans tips på cirkelpass (varje måndag), hemmaträning och annat som gör livet happy! Jag tränar för att jag mår bra av att träna och naturligtvis mår jag bra för att jag tränar. Jag har gjort en ganska stor viktresa och haft flera längre träningsavbrott pga skador och sjukdomar. Men jag har kämpat mig tillbaka och mår nu bättre än någonsin. Alla tränar utifrån sina förutsättningar och möjligheter, men alla kan göra något!! Kan jag, så kan du! Jag är utbildad till idrottslärare och socionom. Idag arbetar jag som kurator på en gymnasieskola. Hoppas att du finner inspiration här på bloggen och att du också får känna life in a happy way!
Life in a happy way
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.