Enbensburpees 

Som vi nämnt tidigare har vi alltid med någon variant av burpee i våra cirkelpass. I den här varianten gör du burpees med ett ben i taget – enbensburpees. Det ger lite extra utmaning för benen samt att balansen övas. Det känns i både lår & vader på ett helt annat sätt, än vid vanliga burpees. Vi brukar köra 30 sekunder per ben. En kul & utmanande variant på burpee. Testa & se vad du tycker! //Vickan & Lina

IMG_5018-e1489399640112 - Enbensburpees 

IMG_5016-e1489399658540 - Enbensburpees 

IMG_5017-e1489399648999 - Enbensburpees 

IMG_4799-e1489398567157 - Enbensburpees 

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.