Jag skrev ju i morse att jag nog inte skulle gå på några pass. Det hann bara gå ett par timmar som fick jag feelings for functional… Jag visste inte riktigt vad det innebar, men min syster var på Playitas för några veckor sedan och hon gillade ledaren Dorota så mycket, så jag var liksom tvungen att testa ett pass med henne. Och jag blev inte det minsta besviken. Helt tvärtom. TRÖTT i hela kroppen. GLAD från topp till tå. Det kommer definitivt kännas i kroppen imorgon, för så tufft pass har jag inte kört på många veckor. På darriga ben gick jag hem och duschade innan det blev tid för sol & bad. Dubbla pass på förmiddagen idag – me like, a lot!!!
Functional innebar styrkegenomgång av hela kroppen. Allt från armhävningar av olika slag, till grodhopp och utfallssteg med viktskiva. Tufft och helt i min stil. Vi var ca 15 personer på passet och alla instruktioner var på engelska. Häftigt att få träna under bar himmel med instruktör & dessutom se bergen åt ena hållet och havet åt det andra hållet. //Vickan
Det är jag i gröna shorts och grönt linne längst fram närmast instruktör Dorota.
Instruktören Dorota var riktigt bra. Gav varianter på alla övningar, så att det skulle passa alla.
Att träna under denna knallblå himmel. Livet !
Allt material vi använde + en stepbräda. Tänk att en matta, stepbräda och två viktskivor kan göra att kroppen tar helt slut på 45 minuter! Lovely!
Övriga blogginlägg från min träningsresa hittar ni i mitt bloggflöde. Klicka här för att komma direkt dit.