Igår kväll var det sista gemensamma träning inför Vårruset. Mitt mål och önskan var att vara med på alla dessa träningar. Det blev ju inte riktigt som jag hade tänkt mig… Attans att sjukdom kom emellan! Men jag var med på första passet och avslutade nu lite snyggt med att vara med på sista passet. Bättre två pass, än inga. Så gårdagens pass blev sista Vårruset-träningen inför torsdagens lopp.
Passet började med uppvärmning. Båda mina vader krampade hela vägen till Strömparken. Har aldrig varit med om det tidigare. Kan det bero på värmen??? När vi väl kom till parken körde vi lite rörlighet och då försvann krampen tack å lov. Sedan blev det flera olika varianter av löpskolningsövningar, sex fartökningar, löpstyrka i gräset, för att avsluta passet med att springa delar av Vårruset-banan i det tempo man önskade. Ambassadörerna delade in sig i olika tempogrupper. Kanonbra upplägg på träningspass. En fantastisk kväll, där solen värmde och alla uteserveringar hade fullt med folk. 35 glada tjejer som springer i grupp ser ganska ”mäktigt” ut. Jag är glad att jag fick vara med på dessa träningar. //Vickan
Alla foton med Vårrusetloggan på + det sista fotot i inlägget är tagna av Elias Arshi (@billyboyjoy).
