En småregnig dag på landet med mina systrar plus deras familjer. Vi tre systrar gav oss iväg på en löprunda med fokus på löpteknik och sedan backintervaller. Jag gick igenom löpteknik och sedan vi gjorde en hel del löpskolningsövningar. Vi sprang vidare till en brantare backe och där körde vi 10 backintervaller. Det var tufft, men riktigt skönt efteråt. Frisk luft och goda dofter i naturen gjorde löprunda lite bättre. Härligt kul att kunna träna tillsammans med systrarna! //Vickan
Bakom kulisserna😉
