Semesterns första dag (midsommarafton) och jag har börjat klura på mina sommarmål 2022. Två givna – äta frukost utomhus varje morgon och bli helt skadefri!
Utifrån att jag tyvärr fortfarande har ont i hamstringsfästet på vänster sida, så får jag dämpa mina tänka sommarmål. Att gå minst 10.000 steg per dag är målet, men jag kommer inte bli besviken de dagar jag inte uppnår det målet, då jag också behöver vila. Jag fortsätter med mina (tråkiga) rehabövningar, för att förhoppningsvis komma igång med löpningen igen.
Jag ser mycket fram emot vår första resa till Kanada. Den bokades bara för några veckor sedan, så det känns fortfarande lite pirrigt och roligt.
Förhoppningen är att komma iväg till fjällen några dagar.
Mina sommarmål 2022 är:
- Äta frukost utomhus varje dag.
- Bli helt skadefri!!
- Komma igång och springa som vanligt igen!
- Få ihop minst 10.000 steg om dagen (när kroppen säger att den fixar det!).
- Upptäcka Kanada.
- Njuta av ledigheten och försöka vara här och nu.
Vid samma tidpunkt, både 2020 och 2021 hade jag sprungit 704 respektive 846 km från årsstart. Nu ligger jag endast på 410 km. Betydligt mindre löpning i år alltså! Covid och hamstringsfästesskada är alltså bovarna till detta. Mitt MÅL är fortfarande att jag ska bli helt skadefri och kunna genomföra Idre Fjällhalvmara på 28 km i mitten av augusti. Då är verkligen målet bara att genomföra det och att uppleva naturen. För så här lite tränad har jag inte varit på många många år!
Har du några sommarmål?
Midsommarafton firades på hemmaplan. Frukost utomhus i solen, med färska jordgubbar. Vi gick till Yxbacken för fredagshoppet (midsommarhoppet) och jag testade att springa korta bitar under promenaden. Bara ca 50 m åt gången, men det kändes befriande härligt att få ta lite löpsteg igen. På kvällen grillade vi och åt stora lass med jordgubbar och glass. //Vickan
