Känslan efter gå-löppasset i fredags var skön. Skadan i hamstringsfästet blev inte sämre av att genomföra denna variant av rehablöpning. Jag körde repris på passet idag: 500 m promenad – 500 m jogg, tur och retur till Yxbacken. Dock försökte jag att öka farten lite, både under promenaden och under joggen. Jag fick gå baklänges uppför den längsta backen, då det gjorde för ont att gå framlänges. Annars kändes passet riktigt bra. Skönt att få springa lite och inte bara jogga. Sammanlagt blev det 4,5 km och sista löpning sprang jag 600 m. Alltså 2,1 km löpning. Det går framåt, även om det går med babysteps. //Vickan
