Jag kör rehablöpning varannan dag nu. Det känns bra att känna av kroppen en dag mellan löpningarna, för att inte förvärra tillståndet i mitt hamstringsfäste. Egentligen vill jag ju springa varje dag på semestern, men för att springa hållbart måste jag ju vara klok… Målet är fortfarande att kunna genomföra Idre Fjällmarathon 28 km den 20 augusti. Men då måste jag ju minst kunna springa 10 km ihållande och dessutom kunna ta mig uppför. Jag fortsätter att traggla på helt enkelt. Idag kunde jag faktiskt gå framlänges uppför samma backa, som jag var tvungen att backa uppför häromdagen. Jag ser varje litet framsteg som motivation.
Dagens pass blev gå 400 m – jogga 600 m i 4,5 km, vilket blev 2,5 km löpning idag. 30 grader varmt i skuggan hemma och gassande sol, men jag älskar’t. Sommarlöpning alltså!! //Vickan
Idag testade jag Pro!Brands Rehydrate efter det varma löppasset. Riktigt god brusdryck.
