9 december – HappyJulkalender 2022. Dagens aktivitet är 9 min avslappning, stretch eller yoga. Välj själv vilken aktivitet du vill göra och som passar dig bäst. Tänd gärna ett ljus, dämpa belysningen, se till att du inte fryser, kanske lyssna på instrumental musik och ha en skönt underlag. Jag valde avslappning. Detta är minst lika viktigt som kondition- och styrketräning.
Nytt för i år är att kalendern finns som en vanlig digital julkalender med luckor att öppna. HÄR är länken till denna kalender.
Använd gärna hashtagg #happyjulkalender2022, om du lägger upp en bild eller film på instagram. Kul om vi alla kan peppa varandra. //Vickan
