17 december – HappyJulkalender 2023. Dagens aktivitet är 17 utfall per ben. Stå samlat med fötterna. Ta ett steg framåt med höger ben och gå ner i utfallsposition. Det innebär att höger knä- och höftleder är i 90 grader och vänster knä är i 90 grader. Tryck dig upp till start position igen. Gör antingen först 17 utfall med höger ben fram och sedan 17 utfall med vänster ben fram. Du kan även välja att gör vartannat utfall med höger ben först och vartannat med vänster ben först. Sammanlagt alltså 34 utfall.
Använd gärna hashtagg #happyjulkalender2023, om du lägger upp en bild eller film på instagram. Kul om vi alla kan peppa varandra.
Hoppas att ni får en mysig tredje advent🕯️🕯️🕯️! //Vickan
Här kan du läsa om hela #happyjulkalender2023.
