15 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 15 utfall per ben. Stå samlat med fötterna. Ta ett steg framåt med höger ben och gå ner i utfallsposition. Det innebär att höger knä- och höftleder är i 90 grader och vänster knä är i 90 grader. Tryck dig upp till start position igen. Gör antingen först 15 utfall med höger ben fram, skaka ur benen och gör sedan 15 utfall med vänster ben fram. Du kan även välja att gör vartannat utfall med höger ben först och vartannat med vänster ben först.
Här hittar du hela HappyJulkalender 2025.
Använd gärna hashtagg #happyjulkalender2025, om du lägger upp en bild eller film på instagram. Kul om vi alla kan peppa varandra. //Vickan
