18 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 18 min yoga, stretch eller avslappning. Välj själv vad som passar dig bäst. Vill du dela upp tiden och köra lite stretch och lite avslappning så gör du det. Tänd gärna ett ljus, dämpa belysningen, se till att du inte fryser, kanske lyssna på instrumental musik och ha en skönt underlag. Jag valde avslappning även denna gång. Dels för att jag verkligen behöver träna på detta och lära mig att slappna av utan att tänka på vad ”jag ska göra sen”… Dels för att mina senskador inte riktigt tillåter stretch och yoga.
Här hittar du hela HappyJulkalender 2025. Alla inlägg från årets aktiva julkalender finns under #happyjulkalender2025 på instagram. //Vickan
