19 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 19 rygglyft. Bra att tänka på när du gör rygglyft är att ha blicken ner i golvet, så att nacken är rak. Ha även kvar tårna i golvet under hela övningen och spänn rumpan när du lyfter upp överkroppen.
Här hittar du hela HappyJulkalender 2025. Alla inlägg från årets aktiva julkalender finns under #happyjulkalender2025 på instagram. //Vickan
