Söndag = löppass. Känslan när man tar de första stegen och vet att den närmaste timmen kommer jag att fortsätta att göra detta som jag älskar – springa. Lycka i kubik! Jag vill fortfarande inte springa på asfalt på grund av min halvonda benhinna. Jag fick köra lite övertalning för att få med mig mannen i skogen. Kompromissen blev 5:an två varv – ett varv åt varsitt håll. Jag hade helst velat springa milen, men eftersom inte mannen gillar skogsstigslöpning (vilket jag ÄLSKAR!), så blev detta kompromissen för att få sällskap.
Jag hade coach Marias ord i huvudet om backteknik. Det är en mycket kuperad 5:a, så jag fick träna uppför- och nedförslöpning en hel del. Framför allt nedförslöpningarna blev en helt annan grej idag. Jag fick med mig så många bra tips på backteknikpasset i onsdags, så utför kändes det fantastiskt idag. Jag har tidigare gillat uppför mer än nedför, men idag var det tvärtom – tack vare tekniken. Så TACK Maria och löpgruppen Runacademy! Lycka att känna flow och runnershigh under dagens 11 km.
Sista dagen i 2XU Outdoor Challenge 30-30 idag. En härlig utmaning som har gjort att varje dag har innehållit minst 30 min träning och i stort sett alla pass utomhus. Stort LIKE på den!! Jag älskar sunda, aktiva och bra utmaningar! //Vickan
Efter knappt 3 km åkte löparjacka av. Ångrade dessutom att jag inte hade tagit kortbent, som mannen hade gjort. Jag VET ju att jag alltid blir så varm, men det såg så ruggigt ut genom fönstret innan vi sprang… Note to myself – ta mindre kläder än du tror!!
