Då kvällen är uppbokad med andra trevligheter, så passade jag på att använda min skolas gym på lunchen. 30 effektiva minuter och då hann jag med precis det jag hade tänkt för dagen – benböj. Målet är att få till 1-2 pass per vecka framöver, för att bygga upp benstyrkan igen. När jag får greppa tunga saker (med min högerarm) igen, så kommer jag att lägga till marklyft också. Uppvärmning blev idag på crosstrainern och sedan en massa utfall åt olika håll. 3 reps x 6 set även denna gång. Idag la jag på 5 kg på stången, så vi får väl se hur benen känns imorgon… Perfekt att hinna med lunchstyrka nu när skolan är tom på elever. //Vickan
Det gäller att ta i med hela kroppen… Fightingface !
Tyvärr är bildkvalitén ingen höjdare. iPhone 6 inomhus…
Tokgillar att du delar med dig av en Fightingface bild! Grymt jobbat.?️♀️
Tack?! Jag egentligen är man kanske oftare osnygg när man tränar… Kram Vickan