24 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 24 burpees. Det är tradition att ha…
HappyJulkalender
Under december har jag en #happyjulkalender. En träningskalender som gör att du får en aktiv december. Nya aktiviteter varje dag. Jag startade med HappyJulkalender 2018. En kul tradition i december.
23 december – HappyJulkalender 2025
23 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 23 x 30 sek intervaller. Jag valde…
22 december – HappyJulkalender 2025
22 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 22 min benövningar. Sätt en klocka på…
21 december – HappyJulkalender 2025
21 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 21 min löpning/promenad utomhus. Min promenad blev…
20 december – HappyJulkalender 2025
20 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 20 situps. Bra att tänka på när…
19 december – HappyJulkalender 2025
19 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 19 rygglyft. Bra att tänka på när…
18 december – HappyJulkalender 2025
18 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 18 min yoga, stretch eller avslappning. Välj…
17 december – HappyJulkalender 2025
17 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 17 benböj. Stå axelbrett med fötterna. Böj benen…
16 december – HappyJulkalender 2025
16 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 16 x 1 min intervaller. Jag valde…
15 december – HappyJulkalender 2025
15 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 15 utfall per ben. Stå samlat med…
14 december – HappyJulkalender 2025
14 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 14 min löpning/promenad utomhus. Vi har inget…
13 december – HappyJulkalender 2025
13 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är Luciadagen – träna ditt namn. Det blev…
12 december – HappyJulkalender 2025
12 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 12 min med armövningar. Du väljer själv…
11 december -HappyJulkalender 2025
11 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 11 min yoga, stretch eller avslappning. Välj själv…
10 december – HappyJulkalender 2025
10 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 10.000 steg under hela dagen. De flesta…
9 december – HappyJulkalender 2025
9 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 9 x 90 sek intervaller. Jag valde…
8 december – HappyJulkalender 2025
8 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 8 enbenssquat på varje ben. Denna övning tränar…
7 december – HappyJulkalender 2025
7 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 7 x 3 min promenad i olika…
6 december – HappyJulkalender 2025
6 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 6 min magövningar. Jag körde 4 olika…
5 december – HappyJulkalender 2025
5 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 5 baksida lår x 5 reps. Se…