8 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 8 enbenssquat på varje ben. Denna övning tränar…
7 december – HappyJulkalender 2025
7 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 7 x 3 min promenad i olika…
6 december – HappyJulkalender 2025
6 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 6 min magövningar. Jag körde 4 olika…
5 december – HappyJulkalender 2025
5 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 5 baksida lår x 5 reps. Se…
4 december – HappyJulkalender 2025
4 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 4 min stretch på varje kroppshalva. Välj…
3 december – HappyJulkalender2025
3 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 3 olika benböj x 3 reps x…
2 december – HappyJulkalender 2025
2 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 2 min x 6 intervaller. Jag valde…
1 december – HappyJulkalender 2025
Då är det dax att börja nedräkningen till julafton och på vägen dit få med…
HappyJulkalender 2025
Imorgon är det 1 december och nedräkningen till julafton närmar sig. Här kommer årets HappyJulkalender…
Födelsedagen
Det har varit en dag att minnas. Först ”skönsång” och bricka på sängen av mannen…
Promenadutmaning
Här kommer en promenadutmaning i form av ett bingo. 16 varianter på promenader som du…
Jag har passerat 100 mil!
Idag hände det! Jag passerade 100 mil med min cykel. 100 pendlarmil till jobbet. Jag…
Jag börjar om. Igen.
Jag vet inte vilken gång i ordningen jag behöver börja om. Igen. Med träning alltså.…
Höstväder när det är som bäst
Helgens andra naturnjutning! Två dagar i rad med värmande sol, krispig höstluft och färgsprakande natur.…
Höstpromenad till tre sjöar
Då en skada i fästet på baksida lår stoppar mig från löpning just nu, så…
Run of Hope 2025
För 10:e året i rad arrangerade vi Run of Hope Norrköping. Det känns fantastiskt att…
Bad Gastein – sista veckan i augusti
Här kommer ett sammanfattande inlägg om vår superhärliga vecka i Bad Gastein. En vecka för…
Bad Gastein dag 8: Byn och hemresa
En sista promenad genom byn innan hemresa. Så otroligt vackert! Trots sjukdom, har det varit…
Bad Gastein dag 7: Sportgastein till Böckstein
Jag har varit förkyld i flera dagar och fått avstå från lite vandring uppför samt…
Bad Gastein dag 6: Graukogelbahn och Palfnersee
Idag var det mulet och det varnades om regn från kl. 11. Det var otroligt…
PARTNERINNEHÅLL