14 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 14 min löpning/promenad utomhus. Vi har inget…
13 december – HappyJulkalender 2025
13 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är Luciadagen – träna ditt namn. Det blev…
12 december – HappyJulkalender 2025
12 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 12 min med armövningar. Du väljer själv…
11 december -HappyJulkalender 2025
11 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 11 min yoga, stretch eller avslappning. Välj själv…
10 december – HappyJulkalender 2025
10 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 10.000 steg under hela dagen. De flesta…
9 december – HappyJulkalender 2025
9 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 9 x 90 sek intervaller. Jag valde…
8 december – HappyJulkalender 2025
8 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 8 enbenssquat på varje ben. Denna övning tränar…
7 december – HappyJulkalender 2025
7 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 7 x 3 min promenad i olika…
6 december – HappyJulkalender 2025
6 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 6 min magövningar. Jag körde 4 olika…
5 december – HappyJulkalender 2025
5 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 5 baksida lår x 5 reps. Se…
4 december – HappyJulkalender 2025
4 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 4 min stretch på varje kroppshalva. Välj…
3 december – HappyJulkalender2025
3 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 3 olika benböj x 3 reps x…
2 december – HappyJulkalender 2025
2 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 2 min x 6 intervaller. Jag valde…
1 december – HappyJulkalender 2025
Då är det dax att börja nedräkningen till julafton och på vägen dit få med…
HappyJulkalender 2025
Imorgon är det 1 december och nedräkningen till julafton närmar sig. Här kommer årets HappyJulkalender…
Födelsedagen
Det har varit en dag att minnas. Först ”skönsång” och bricka på sängen av mannen…
Promenadutmaning
Här kommer en promenadutmaning i form av ett bingo. 16 varianter på promenader som du…
Jag har passerat 100 mil!
Idag hände det! Jag passerade 100 mil med min cykel. 100 pendlarmil till jobbet. Jag…
Jag börjar om. Igen.
Jag vet inte vilken gång i ordningen jag behöver börja om. Igen. Med träning alltså.…
Höstväder när det är som bäst
Helgens andra naturnjutning! Två dagar i rad med värmande sol, krispig höstluft och färgsprakande natur.…
PARTNERINNEHÅLL