× Sporthälsa
  • Life in a happy way
  • Kategori
    • Allmänt
    • Axeloperation och rehabresa
    • Burpees
    • Cirkelpass
    • Fem favoritövningar
    • Fredagshopp
    • HappyJulkalender
    • Hemmaträning
    • Kost - Recept
    • Life in a happy way
    • Löpning
    • Önskedrömmar
    • Resor
    • Teknik & Material
    • Träning - Pass
    • Träning - Styrka
    • Träningsmål
    • Veckans löppass
    • Vickan

SportHälsa Tjärhovsgatan 21 116 28 Stockholm Telefon: 08-122 01 457 Växel: 08-441 00 10 E-post: [email protected]

Sporthälsa
  • Life in a happy way
  • Kategori
    • Allmänt
    • Axeloperation och rehabresa
    • Burpees
    • Cirkelpass
    • Fem favoritövningar
    • Fredagshopp
    • HappyJulkalender
    • Hemmaträning
    • Kost - Recept
    • Life in a happy way
    • Löpning
    • Önskedrömmar
    • Resor
    • Teknik & Material
    • Träning - Pass
    • Träning - Styrka
    • Träningsmål
    • Veckans löppass
    • Vickan
Buy The Box vår
Life in a happy way
Sporthälsa
  • Life in a happy way
  • Kategori
    • Allmänt
    • Axeloperation och rehabresa
    • Burpees
    • Cirkelpass
    • Fem favoritövningar
    • Fredagshopp
    • HappyJulkalender
    • Hemmaträning
    • Kost - Recept
    • Life in a happy way
    • Löpning
    • Önskedrömmar
    • Resor
    • Teknik & Material
    • Träning - Pass
    • Träning - Styrka
    • Träningsmål
    • Veckans löppass
    • Vickan
Cirkelpass v. 20 - 2022
Cirkelpass, Hemmaträning, Träning - Pass

Cirkelpass v. 20 – 2022

9 timmar sedan

Cirkelpass v. 20 – 2022 kanske ser ut som att jag har brist på fantasti.…

Vickan 2022-05-16
Veckans löppass
Löpning, Träning - Pass, Veckans löppass

Veckans löppass: 1 min intervaller med styrka

4 dagar sedan

Veckans löppass: 1 min intervaller med styrka innebär att du först kör en intervall på…

Vickan 2022-05-12
Cirkelpass v. 19 - 2022
Cirkelpass, Hemmaträning, Träning - Pass

Cirkelpass v. 19 – 2022

1 vecka sedan

Här kommer veckans tips på cirkelpass. För att se filmer på övningarna, så swipa kollaget…

Vickan 2022-05-09
Runacademy
Löpning

Distanspass vid Lilla Älgsjön

1 vecka sedan

Idag var det äntligen dax för distanspass (eller myspass som vi brukar kalla det) med…

Vickan 2022-05-08
Fredagshopp upp i det blå
Fredagshopp, Löpning

Fredagshopp upp i det blå

2 veckor sedan

Jag lämnar veckan bakom mig och hoppar in helgen i härlig sommarvärme. Det blev ett…

Vickan 2022-05-06
Veckans löppass: backintervaller 40-30-20-10
Löpning, Träning - Pass, Veckans löppass

Veckans löppass: backintervaller 40-30-20-10

2 veckor sedan

Veckans löppass: backintervaller 40-30-20-10 innebär korta intervaller i en backe. Om du inte har tillgång…

Vickan 2022-05-05
Cirkelpass v. 18 - 2022
Cirkelpass, Hemmaträning, Träning - Pass

Cirkelpass v. 18 – 2022

2 veckor sedan

Cirkelpass v. 18 – 2022. Maj är här! Veckans tips på cirkelpass har superfokus på…

Vickan 2022-05-02
Vitsippelöpning
Löpning

Lördagsmil i vitsippehav

2 veckor sedan

Alltså det var helt magiskt fint idag! En lördagsmil i vitsippehav – i det oändliga.…

Vickan 2022-04-30
Fredagsspringa i tussilagohav
Fredagshopp, Löpning

Fredagsspringa i tussilagohav

3 veckor sedan

Fredag! Idag fick jag fredagsspringa i tussilagohav. Härligt att få springa genom olika blomzoner av…

Vickan 2022-04-29
Veckans löppass: 20-20-20 sek
Löpning, Träning - Pass, Veckans löppass

Veckans löppass: 20-20-20 sek

3 veckor sedan

Veckans löppass: 20-20-20 sek innebär att du springer 20 sek, sedan ökar du farten nästkommande…

Vickan 2022-04-28
Cirkelpass v. 17 - 2022
Cirkelpass, Hemmaträning, Träning - Pass

Cirkelpass v. 17 – 2022

3 veckor sedan

Cirkelpass v. 17 – 2022. Tre övningar med olika varianter av squats denna vecka. Squats…

Vickan 2022-04-25
Veckans löppass
Löpning, Träning - Pass, Veckans löppass

Veckans löppass: en lång + tre korta intervaller

4 veckor sedan

Veckans löppass: en lång + tre korta intervaller innebär i detta pass att du först…

Vickan 2022-04-21
Morgonrunda i fageråsen
Löpning, Resor

Morgonrunda i Fageråsen

4 veckor sedan

Vi startade dagen tidigt med bufféfrukost. Utsikten över Trysilfjellet var fantastisk. Vi packade ihop det…

Vickan 2022-04-18
Trysilfjellet
Resor

Vandring i Trysil vintertid

4 veckor sedan

Idag åkte vi upp till Trysil, då sonen ska hämtas hem från sin skidlärarsäsong med…

Vickan 2022-04-17
veckans löppass
Löpning, Träning - Pass, Veckans löppass

Veckans löppass: 5 x 5 min block

1 månad sedan

Veckans löppass: 5 x 5 min block innebär att du kör 5 block med lite…

Vickan 2022-04-14
Cirkelpass v. 15 - 2022
Cirkelpass, Hemmaträning, Träning - Pass

Cirkelpass v. 15 – 2022

1 månad sedan

Cirkelpass v. 15 – 2022 innehåller övningar med hopp, balans och styrka. Hopp- och springövningar…

Vickan 2022-04-11
Löpning, Träning - Pass, Veckans löppass

Veckans löppass: 120-60-30-15 intervaller

1 månad sedan

Veckans löppass: 120-60-30-15 intervaller innebär att du halverar tiden för varje intervall. Första intervallen är…

Vickan 2022-04-07
Cirkelpass v. 14 - 2022
Cirkelpass, Hemmaträning, Träning - Pass

Cirkelpass v. 14 – 2022

1 månad sedan

Cirkelpass v. 14 – 2022 är ett träningspass utan redskap. Ni kan genomföra cirkelpasset hemma,…

1 Shares
Vickan 2022-04-04
cirkelpass v. 13 - 2022
Cirkelpass, Hemmaträning, Träning - Pass

Cirkelpass v. 13 – 2022

2 månader sedan

Cirkelpass v. 13 – 2022 kunde äntligen tränas utomhus. Underbart att det är varmare ute…

1 Shares
Vickan 2022-03-28
Couplesrunning
Allmänt, Löpning

Jag känner inte igen mig själv

2 månader sedan

Vad är det som händer med kroppen?? Jag känner inte igen mig själv. Ytterligare en…

Vickan 2022-03-27
Äldre inlägg
Vickan Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare om man är aktiv. Det blir en hel del löpning, veckans tips på cirkelpass (varje måndag), hemmaträning och annat som gör livet happy! Jag tränar för att jag mår bra av att träna och naturligtvis mår jag bra för att jag tränar. Jag har gjort en ganska stor viktresa och haft flera längre träningsavbrott pga skador och sjukdomar. Men jag har kämpat mig tillbaka och mår nu bättre än någonsin. Alla tränar utifrån sina förutsättningar och möjligheter, men alla kan göra något!! Kan jag, så kan du! Jag är utbildad till idrottslärare och socionom. Idag arbetar jag som kurator på en gymnasieskola. Hoppas att du finner inspiration här på bloggen och att du också får känna life in a happy way!

Vickan

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

KONTAKTINFORMATION
Surbrunnsgatan 10, 114 27 Stockholm
Telefon: 08-122 01 457
Växel: 08-441 00 10
E-post: [email protected]
VI SOM JOBBAR PÅ SPORTHÄLSA
Anna Jonasson, chefredaktör
Johanna von Essen, projektledare
Oskar Lindholm, vd
SPORTHÄLSA | Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

FÖLJ OSS PÅ:

    

FÖLJ OSS PÅ GLOBAL TIMES GROUP
www.matchdax.se
www.vinsider.se
www.skidinfo.se
www.globaltimesgroup.com

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: Cookie Policy

ACCEPT