Vemdalen dag 4 (250704). Vilken dag det blev☀️! Vi gick från Varggransstugan och Varggranstjärnen i…
Klövsjö: Fettjeåfallet
Vemdalen dag 3 (250703). Idag skulle det regna mycket och blåsa kraftigt hela dagen. Vi…
Storhogna: Samevistet, Fettjeåfallet och Storhågnatoppen
Vemdalen dag 2. På förmiddagen regnade det en hel del, så vi åkte Vemdalsskalet och…
Spontan och oplanerad fjällentripp
När vi kom hem från Skottland skulle snickarna ha varit klara med panelbytet hemma. Men…
En vecka i Skottland
Här kommer ett sammanfattande blogginlägg om vår fantastiska vecka i Skottland, mest Edinburgh. Det var…
Edinburgh, dag 6: Leith, Colinton Tunnel och sista kvällen
Dag 6 (250625). Idag gick vi tur och retur till Leith (12 km), hamnen. Inte…
Edinburgh, dag 5: Glasgow
Dag 5 (250624). Idag tog vi tåget till Glasgow. Det tog knappt en timma att…
Edinburgh, dag 4: Heldagsutflykt till Highlands och Loch Ness
Dag 4 (250623). En heldag (12 h) på utflykt genom Skottland. Vi åkte genom Highlands…
Edinburgh, dag 3: Edinburgh Castle och Arthur’s Seat
Dag 3 (250622). Vi hade första slot-tid att komma in på Edinburgh Castle. Nästan direkt…
Edinburgh, dag 2: I dimma, regn och solsken
Dag 2 (250621). Vaknade till totaldimma🌫️. Trodde den kanske skulle skingra sig, men inte. Gick…
Edinburgh, dag 1: Old Town och New Town
Nu är vi hemma igen efter en fantastisk vecka i Skottland🏴. Dag 1. Vi landade…
Veckans löppass: 15 x 1 min intervaller
Veckans löppass: 15 x 1 min intervaller innebär att du springer 1 min intervall och…
Veckans löppass: 6×3 min + 4×1 min intervaller
Veckans löppass: 6×3 min + 4×1 min intervaller blev denna veckas intervallpass. Jag valde att…
Veckans löppass: backintervaller 3 x 3 min
Veckans löppass: backintervaller 3 x 3 min innebär att du springer upp och ner för…
Spontan korthelg i Sälen
Vi hade tänkt att åka till fjällen under Kristi Himmelfärdshelgen, men då har vi en…
Veckans löppass: 1 min + 15 sek intervaller
Veckans löppass: 1 min + 15 sek intervaller innebär att du springer 1 min snabb…
Veckans löppass: 5 min stegringsintervaller
Veckans löppass: 5 min stegringsintervaller innebär att ni ökar farten var 5:e min. Då jag…
Cirkelpass v. 16 – 2025
Cirkelpass v. 16 – 2025 genomfördes utomhus. Alla övningar sker stående och inga redskap behövs.…
Veckans löppass: Marit Bjørgens norska intervaller
Då var det dax för en riktigt tuff variant av intervalltips. Veckans löppass: norska intervaller…
Veckans löppass: intervaller i 7 min set
Veckans löppass: intervaller i 7 min set innebär att ni springer olika längd på intervaller…
PARTNERINNEHÅLL