Ikväll körde jag ett kortare benpass. Det blev ändå lite skakiga ben. Jag älskar att…
Cirkelpass v. 47 – 2019
Cirkelpass v. 47 – 2019 har fokus med ben, rumpa och mage. För att se…
Julkalender 2019
En gång är en gång, men två gånger då är det en tradition. Jag fick…
Ambassadör för Suunto
På min födelsedag fick jag det otroligt glädjande beskedet att jag är ny ambassadör för…
Veckans löppass: 10-20-30
Veckans löppass: 10-20-30 intervaller. Det här var ett nytt sätt för mig att köra intervaller,…
Födelsedag 191112
Idag är det ingen vanlig dag, för idag är det min födelsedag 191112. Jag vaknade…
Cirkelpass v. 46 – 2019
Cirkelpass v. 46 – 2019 blev en omgång med mycket squats. Jag älskar varianter på…
Inspirationshelg – dag 2
Efter en faktiskt ganska god natts sömn (jag brukar alltid sova dåligt första natten borta)…
Inspirationshelg – dag 1
Nu är helgen äntligen här! Jag och tre fina löpcoachkollegor från Norrköping är på Vidbynäs…
Veckans löppass: 4 x 4 x 40 sek
Veckans löppass: 4 x 4 x 40 sek intervaller innebär att sammanlagt blir 16 st…
Önskelista 2019
Nu är det en vecka kvar till min födelsedag. Jag gillar att överraskas och att…
Cirkelpass v. 45 – 2019
Första veckan i november. En ofta ganska mörk och regnig månad, men jag gillar den…
3 grader och regn
Morgonen startade med ett Runacademypass vid Lillsjön redan kl. 09.00 i 3 grader och regn.…
Life in a happy way fyller 5 år
Idag är det den första november och Life in a happy way fyller 5 år.…
Veckans löppass: backintervaller
Veckans löppass: backintervaller körde jag i en skidbacke i min närhet. Har du inte tillgång…
Intervallerna blev ett hjärta
Ikväll har vi haft terminens 8:e Runacademypass. Vi körde fyra olika intervaller med grupperna, parintervaller,…
Lövhjärta
En träningsfri dag som gav ro i själen (även utan tränings faktiskt!!). En skogspromenad innan…
Cirkelpass v. 44 – 2019
Nu är det höstlov för min övriga familj. För mig ringer väckarklockan lite ilsket just…
Inspirationspass
Idag har jag haft mitt första egna inspirationspass med Life in a happy way. Jag…
Älskar mina fredagstraditioner
Det blev en mycket traditionell fredag idag. Förstärkt förmiddagskaffe med räkmacka på jobbet (alltid specialbeställd…