Vilodag. Jag laddar för intervaller imorgon. Den svåraste övningen för en bollspelare är att hålla…
Känner ni igen er?
När man är sådär galet trött efter en arbetsdag och egentligen inte orkar någonting annat…
Cirkelpass v. 34 – 2019
Cirkelpass v. 34 – 2019 blev ett tufft benpass. Härligt att träna ute på altanen,…
Kände mig som en krigare
En söndagsmil med mannen i Vrinnevi. Jag kände mig lite seg innan, men det brukar…
Running is my therapy
Running is my therapy! Jag åkte hem från jobbet med en befogad, men onödig aggression…
Veckans löppass: 120/30 intervaller
Veckan löppass – 120/30 intervaller innebär snabbare löpning i 120 sek (alltså 2 minuter) och…
Tips för mer vardagsmotion
Jag har ett stillasittande jobb, då jag sitter mycket i samtal och möten. Egentligen gillar…
Alltså kvällssolen…
Härligt att kunna träna efter jobbet och det är ljust. Jag ska försöka njuta av…
Cirkelpass v. 33 – 2019
Eftersom jag fortfarande är mycket begränsad med vad jag kan och får göra med min…
Framåt och bakåt
Idag blev det milen i härligt frisk skogsluft. Efter att ha regnet till och från…
Önskelista till hemmagym
Det känns helt fantastiskt att vi äntligen är på väg att få ett alldeles eget…
Rehab pågår
I veckan har jag besökt ”min” fysioterapeut igen. Jag har fått fyra rehabövningar som jag…
Veckans löppass: trappintervaller
Från och med nu kommer jag att ha tips med rubriken Veckans löppass. Det kommer…
Åbackarna runt
Tänk att kunna springa vid vatten och bland träd samt på grus som underlag mitt…
Hur gick det med mina sommarmål 2019?
Nu har jag jobbat två dagar efter semestern. Jag har under mina fem veckors ledighet…
Cirkelpass v. 32 – 2019
Idag börjar jag jobba igen efter fem veckors semester. Jag har haft en bra sommar,…
Trapplöpning för PEF-mätning
Jag har ju sedan i mars haft problem med andningen när jag tränar. Den är…
I still got it
Jag fixade det i år igen! Jag har gjort en utmaning två somrar i rad…
4 km barfotalöpning
Bästa starten på sista riktiga semesterdagen – 4 km barfotalöpning i strandkanten helt ensam. Vi…
Löpning vid Omberg
SOMMARENS BÄSTA LÖPRUNDA!!! Ett av mina sommarmål var att springa på nya ställen och få…