Cirkelpass v. 39 – 2020 har med en ny övning – flutterkicks. Den var jobbigare…
Starta dagen med löparvänner
Jag levde fortfarande på ruset från gårdagens känsla, att uppnå mitt mål med 100 mil…
100 mil – I did it!
Jag hade en liten pirrande känsla i kroppen redan igår, när jag visste vad jag…
Veckans löppass: 5-3-1
Veckans löppass: 5-3-1 innebär intervaller i ganska olika längd. Jag upprepade detta tre gånger, så…
Promenaderna runt
I min hemstad Norrköping omringas centrumkärnan av tre långa promenader – Norra, Östra och Södra…
Cirkelpass v. 38 – 2020
Måndag igen. Underbart att vädret fortfarande är skapligt varmt. Härligt att kunna träna utomhus. Cirkelpass…
Invigde nya Soft step
Nu har vi utökat vårt gym här hemma med nytt material. En Soft Step Challenge…
Run of Hope 2020
Som så många andra lopp och sammankomster detta år, så blev även Run of Hope…
Benpass i trappa
Vill du variera din träning, så kan du köra vanliga övningar i en trappa istället.…
Veckans löppass: 4 min + 30 sek
Veckans löppass: 4 min + 30 sek innebär att du varvar en lång och en…
Sofialoppet 2020
År 2020 kommer att bli historiskt. En av alla saker vi kommer att minnas är…
Cirkelpass v. 37 – 2020
Septemberträningen är igång. Cirkelpass v. 37 – 2020 genomfördes utomhus i höstig luft. Än så…
Solroslöpning
Jag hade sett så fina bilder på ett solrosfält hos @bekind76. Jag fick vägbeskrivningen och gav…
Veckans löppass: 120-60-30 intervaller
Veckans löppass: 120-60-30 intervaller innebär snabb löpning i fallande tid. Börja med 120 sek och…
MightyVickan15
I samarbete med Mighty Solo har jag nu möjligheten att ge er 15 % rabatt…
Höstens första dag
1 september – höstens första dag enligt almanackan. Idag har vi haft en fin sensommardag…
Cirkelpass v. 36 – 2020
Idag är det sista augusti. Sommaren är därmed enligt kalendern över, men känslan kan vi…
Run HAPPY-dag i Stockholm
Idag har jag varit på Run HAPPY-dag i Stockholm tillsammans med Marcus, Eric och Maléne.…
Fredagsmil med sällskap
Augusti’s sista fredag. Vart tog denna månad vägen?! Idag blev det en fredagsmil med sällskap.…
Veckans löppass: ruscher i backar
Veckans löppass: ruscher i backar innebär att du väljer att springa en slinga, där det…