5 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är 5 min stretch eller avslappning. Välj vad…
4 december – HappyJulkalender 2024
4 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är 4 x 4 min intervaller i olika…
3 december – HappyJulkalender 2024
3 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är 3 olika benböj x 3 reps x…
2 december – HappyJulkalender 2024
2 december – HappyJulkalender 2024. Dagens aktivitet är 2 Bring Sally Up: situps och rygglyft.…
1 december – HappyJulkalender 2024
Äntligen! Då är det dax att börja nedräkningen till julafton och på vägen dit få…
HappyJulkalender 2024
December och nedräkningen närmar sig. Här kommer årets HappyJulkalender 2024! Min tanke med en denna…
5,3 km födelsedagslöpning
Idag är det min födelsedag. Att vara ledig på sin födelsedag skulle man alltid få…
Veckans löppass: korta intervaller med gåvila
Veckans tips på löppass är korta intervaller med gåvila. Jag valde att springa på skogsstigar…
Run of Hope Norrköping 2024
För 9:e året i rad arrangerade vi Run of Hope Norrköping. Det känns fantastiskt att…
Veckans löppass: 1 min och 30 sek intervaller
Ibland är steget stort att ”orka träna”. Då blir nr 1 att byta om till…
En mil i vackra Norrköping
Vackra Norrköping! Idag blev det en söndagsmil runt strömmen inne i stan. Det var otroligt…
Veckans löppass: backintervaller 100 m x 5
Planen var en lugn löprunda. Men när jag kom till Yxbacken växte det ut horn…
Idre och Grövelsjön
Efter några dagar hemma fick vi åter igen längtan efter fjällen. Sommarens andra fjällbesök blev…
Save the date – 16 september 2024
Årets viktigaste lopp närmar sig. Måndagen den 16 september anordnar Elmina, Anna och jag Run…
Idre: Idre Fjäll Gränjesvålen 892 möh
Hemresedagen brukar vi bara städa, packa ihop det sista och sedan åka hem. Men det…
Grövelsjön: vandring in i Norge
Vi tog återigen bilen till Grövelsjön. Härligt att det ligger så nära Idre, endast 39…
Idre: Städjan 1131 möh
Det var regn och stormbyar på morgonen när vi vaknade. Vi tog det lugnt hemma…
Grövelsjön: Storvätteshågna 1204 möh
Så kom jag äntligen till Grövelsjön. Jag har drömt om att komma hit under några…
Idre: Mulen 1191 möh och Lillnipen 1104 möh
Första dagen i Idre valde vi att vandra på Nipfjället. Det var kul att få…
Löpning i Himmelfjäll
Längtan tillbaka till fjällen blev för stor efter några dagar hemma, så vi bokade ett…
PARTNERINNEHÅLL