Mörkt, halt och snöslask. Ingen bra kombo för att springa utomhus. Det blev ett lätt…
Veckans löppass: 10 x 1 min intervaller i 2 olika hastigheter
Ikväll blev det ett intervallpass på löpbandet. Man måste ju inte springa intervaller, det går…
Löparåret och träningsåret 2025
Årets absolut sista dag och det är dags för en sammanfattning av året. 2025 har…
YouZee – Jag ser!
Vinterns bästa – jag ser i skidbacken! I samarbete med YouZee har jag fått testa…
24 december – HappyJulkalender 2025
24 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 24 burpees. Det är tradition att ha…
23 december – HappyJulkalender 2025
23 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 23 x 30 sek intervaller. Jag valde…
22 december – HappyJulkalender 2025
22 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 22 min benövningar. Sätt en klocka på…
21 december – HappyJulkalender 2025
21 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 21 min löpning/promenad utomhus. Min promenad blev…
20 december – HappyJulkalender 2025
20 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 20 situps. Bra att tänka på när…
19 december – HappyJulkalender 2025
19 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 19 rygglyft. Bra att tänka på när…
18 december – HappyJulkalender 2025
18 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 18 min yoga, stretch eller avslappning. Välj…
17 december – HappyJulkalender 2025
17 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 17 benböj. Stå axelbrett med fötterna. Böj benen…
16 december – HappyJulkalender 2025
16 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 16 x 1 min intervaller. Jag valde…
15 december – HappyJulkalender 2025
15 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 15 utfall per ben. Stå samlat med…
14 december – HappyJulkalender 2025
14 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 14 min löpning/promenad utomhus. Vi har inget…
13 december – HappyJulkalender 2025
13 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är Luciadagen – träna ditt namn. Det blev…
12 december – HappyJulkalender 2025
12 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 12 min med armövningar. Du väljer själv…
11 december -HappyJulkalender 2025
11 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 11 min yoga, stretch eller avslappning. Välj själv…
10 december – HappyJulkalender 2025
10 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 10.000 steg under hela dagen. De flesta…
9 december – HappyJulkalender 2025
9 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 9 x 90 sek intervaller. Jag valde…
PARTNERINNEHÅLL