Life in a happy way - Sida 2 av 59 - Hej! Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare om man är aktiv. Det blir en hel del löpning, veckans tips på cirkelpass (varje måndag), hemmaträning och annat som gör livet happy! Jag tränar för att jag mår bra av att träna och naturligtvis mår jag bra för att jag tränar. Jag har gjort en ganska stor viktresa och haft flera längre träningsavbrott pga skador och sjukdomar. Men jag har kämpat mig tillbaka och mår nu bättre än någonsin. Alla tränar utifrån sina förutsättningar och möjligheter, men alla kan göra något!! Kan jag, så kan du!

Efter en fantastisk dag i skidbacken och mycket möra lår var det dax att börja…

Sista skiddagen och jag suger åt mig vyer och känslor i minnesbanken som bara den.…

Jag älskar att åka skidor på Frrr med utsikt. Frrr, manchester, nypistat, randigt – kärt…

Vi firar julen i finaste Trysil. Just nu är det magiskt vackert med mycket snö…

En höst och inledande vinter med regn varje dag och en natur som skiftar i…

24 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 24 burpees. Hatälsk på burpees! Är det…

23 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 23 reps av alla magövningar. 115 magövningar…

22 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 22 minuters löpning eller powerwalk utomhus i…

Idag är fjärde advent. Fjärde ljuset är tänt och nu är julafton nära. Det är…

21 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 21 benböj med sidkick/ben. Gå ner i…

20 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 20 reps av olika övningar. Jag använde…

19 december – Julkalender 2019. Veckans löppass: 19 x 30 sek intervaller. Eftersom att det…

Sedan min axel skadades i januari har jag knappt sovit en enda hel natt. Jag…

18 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 18 utfall per ben x 3. Alternera…

17 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 17 min konditionsträning. Du väljer själv vilken…

16 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 16 minuter Tabata = 4 omgångar med…

15 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är Träna ditt namn ”TREDJE ADVENT”. Jag brukar…

Idag är det tredje advent. Tredje ljuset är tänt och idag har vi stor adventsfika…

14 december – Julkalender 2019. Dagens aktivitet är 14 min yoga, stretch eller avslappning. Du…

13 december – Julkalender 2019. LUCIA. Dagens aktivitet är 13 reps av olika squats. Gör…