Jag har sedan jag började springa igen (2015) använt kompressionsstrumpor. I början hade jag lite svårt att springa med dessa strumpor ihop med shorts, för jag tyckte verkligen inte att det var snyggt. Men jag kände att mina benhinnorna mådde så mycket bättre av det och då blev det egentligen aldrig något alternativ att inte ha det. Och jag vande mig. Nu har ju väldigt många löpare dessa långa knästrumpor. Jag älskar dem och kan inte vara utan dem vid löpning!
Kompressionsstrumpor sitter tight över vad och skenben för att stimulera blodcirkulationen. Ökad blodcirkulation gör att benen blir mindre trötta under passet. Efter träningen bidrar de till att blodgenomströmningen i musklerna ökar, så att du får mindre träningsvärk och återhämtar dig snabbare.
Andra anledningar till att använda kompressionsstrumpor tycker jag är:
- när man springer i skogen eller vid högt gräs, så skyddar det underbenen mot fästingar, rivmärken och smuts.
- på vintern är det varmare med kompressionsstrumpor under tightsen.
- det kommer inte in grus i strumporna (som kan orsaka skavsår), som det kan göra när man har korta strumpor.
- de sitter alltid bra och det blir inga ”knölar” på strumporna som det kan bli med korta strumpor. //Vickan
Strumpor i olika färger gör livet lite gladare. Jag har oftast svarta kompressionsstrumpor, men försöker vänja mig vid glada färger istället.
