Veckans löppass: 6×3 min + 4×1 min intervaller blev denna veckas intervallpass. Jag valde att köra intervallerna på löpbandet, då det var 6 grader och regn ut. Inget drömväder i slutet av maj direkt😳. Passet tar 50 min och det är alltså 30 min intervaller med joggvila. Detta var nog ett av de tuffaste passen jag kört på löpbandet. De sista två 3:orna var kämpiga… //Vickan
#VeckansLöppass:
Uppvärmning:
10 min lugn löpning
Intervallpass:
3 min intervall – 1 min joggvila
x 6
1 min intervall – 30 sek joggvila
x 4
Nedvarvning:
10 min lugn löpning
