Idag blev det milen i härligt frisk skogsluft. Efter att ha regnet till och från i två dagar, var det riktigt fin luft att andas in i skogen. Jag hade bestämt mig för tre varv runt elljusspåret där vi bor, som är mycket kuperat. Men för att inte göra passet enformigt valde jag att köra framåt och bakåt på varvet. Jag fick feeling i benen, så jag la på ytterligare ett varv, mot vad jag hade tänkt från början. Fyra varv och då sprang jag varv 1 och 3 åt vanligt hållet (framåt) och varv 2 och 4 åt motsatt håll (bakåt). Nedförsbackarna blir verkligen tuffa uppförsbackar och tvärtom.
Att byta håll på en runda man brukar springa är ett bra och enkelt sätt att variera sin träning. Ny utmaning på backar och dessutom ser man saker på ett helt annat sätt från ett annat håll. Kul och inspirerande. //Vickan
Matchar Kraftbar med träningslinne idag med 😉. Denna har smak av jordnötssmör – supergod!
