Efter en heldag med föreläsningar, så var det extra skönt att klämma in intervaller innan sonens fotbollsmatch på kvällen. Idag blev det 500-meters intervaller i skogen. Jag joggade först lugnt i 10 minuter. Sedan körde jag en skogsslinga på ca 500 m x 6 ggr, med 60 sek vila mellan varven. Nedjoggning hem, snabb stretch och dusch för att hinna äta något innan matchen. Ett kortare pass, där jag tyvärr glömde löparklockan och löparglasögonen hemma. Det blev lite knott i ögonen och en oregistrerad löprunda. Men men, jag har ändå haft en skönt träningspass 😉! //Vickan
