Sista påskhelgsdagen. Nu är vi verkligen i mitten av april. Idag var det riktigt aprilväder…
Hemmaträning
Cirkelpass v. 15 – 2020
Nu är det påsklov för min övriga familj. Ett påsklov som inte är som någon…
Cirkelpass v. 14 – 2020
Årets första cirkelpass utomhus. Härligt i kubik! Lite kyligt när solen gick i moln, men…
Jumpboxpass utomhus
I love this weather! Äntligen kan jag köra hemmaträning utomhus igen. Inga kalla vindar och…
Cirkelpass v. 13 – 2020
Hur har ni det där ute i Sverige och världen? Vi alla påverkas av vad…
Högaktuellt med toarullar
I dessa speciella Coronatider så har många diskussioner sjukt nog kommit att handla om hamstrandet…
Cirkelpass v. 12 – 2020
Cirkelpass v. 12 – 2020 är ett pass utan redskap. Nu i Coronatider, så känns…
Cirkelpass v. 11 – 2020
Cirkelpass v. 11 – 2020 är ett pass utan redskap. Dessa tips på cirkelpass funkar…
Benpass hemma
Ikväll körde jag ett benpass hemma. Tänk vad mycket övningar man kan göra hemma och…
Cirkelpass v. 10 – 2020
Mars är redan här! Snön är borta, ljuset är tillbaka och fåglarna kvittrar. Vårkänslorna kommer…
Träna mage hemma
Ikväll blev det ett litet mag- och ryggpass. Skönt när tiden är knapp och man…
Cirkelpass v. 9 – 2020
Cirkelpass v. 9 – 2020 är helt utan redskap. Kör passet som det är eller…
Träna bokstäverna SPORTLOV
Onsdag och mitt i sportlovsveckan för min övriga familj. Jag har haft en givande dag…
Cirkelpass v. 8 – 2020
Nu har min familj sportlov. Skönt för dem… Själv vill jag spara semesterdagarna till i…
Cirkelpass v. 7 – 2020
Cirkelpass v. 7 – 2020 har mest benövningar. Vill du ha övningar för armar och…
Cirkelpass v. 6 – 2020
Cirkelpass v. 6 – 2020 genomförs helt utan redskap. Känner ni att ni vill göra…
Cirkelpass v. 5 – 2020
Cirkelpass v. 5 – 2020 blev visst med flera övningar med lyft i. Fyra lyftövningar…
Cirkelpass v. 4 – 2020
I cirkelpass v. 4 – 2020 använder jag några redskap. Se till att hitta din…
Cirkelpass v. 3 – 2020
Cirkelpass v. 3 – 2020 har några nya övningar, där jag även använder kettlebell och…
Cirkelpass v. 2 – 2020
Cirkelpass v. 2 – 2020 fokuserar på mage, ben och rumpa. Härligt att ordningen är…