Första sommarlovsveckan! Lovely! Vad passar inte bättre för träningspass v. 26 än att köra ett…
Hemmaträning
Bring Sally Up
Ikväll hällregnar det här. Underbart för naturen, men inget som lockade mig. Vägar och stigar…
Trappass v. 24
En trappa har man ofta tillgång till. I huset, i trädgården, på jobbet, i trappuppgången,…
Cirkelpass v. 14
Annandag påsk. Skönt att köra ett pulsigt cirkelpass, där magen fick sig lite extra också.…
Hotellrumsträning
Löparskor, träningskläder & ett gummiband följer i stort sett alltid med i min packning när…
Ny hemmaträning
Jag har känt mig låg hela dagen. Och frusen. Kände att jag behövde blir varm…
Träningspass v. 7
På onsdag är det Alla hjärtans dag, så idag tipsar jag om ett träna-ditt-namn-pass som…
Cirkelpass v. 6
Februari redan. Jisses så fort tiden går! Denna veckas cirkelpass blev i hemmet. Tre varianter…
Cirkelpass v. 3
Nu är terminen igång på allvar. Första arbetsvecka är avklarad. Passträningen & alla fotbollsträningar för…
Bring Sally Up…
Jag hade inte hört talas om Bring Sally Up förrän under julhelgen när min syster…
Utmaning – toarullarna
Att kombinera en utmaning med träning är en kul grej! Jag fick inspiration av instagramkontot…
Cirkelpass v.46
Nu är det snö & minusgrader ute & lite för kallt att köra cirkelpass ute…
Planka med armhopp
Nu har jag testat en ny variant på planka – planka med armhopp. Du står…
Hemmapass v. 34
Idag har det blivit mycket kaffe för att hålla mig pigg på jobbet. Det blev…
Benpass på altanen
Solen värmer. En tvätt ligger i maskinen. Tonåringarna sover fortfarande. Perfekt läge för ett benpass…
Styrka på bryggan
Igår vilodag, idag lite lätt styrka. Jag har inte kört någon styrka alls sedan jag…
Grymt hemmapass för ben & rumpa
Hemmaträning när den är som bäst – ute på sommaren! Idag tänkte jag tipsa om…
Handstående, del 2
Nu är det dax att testa att stå på händer utan vägg. Börja gärna med…
Pistol squat
Jag försöker alltid att lägga in övningar som tränar ett ben i taget i mina…
Handstående, del 1
När vi var på bloggträffen med Hälsa & Fitness, höll Frida en liten lektion i…