Vaknade med ansträngd hals. Sedan jag hade halsböld sommaren 2017, så är jag extremt försiktig…
Löpning
Mysdag
Jag vaknade tidigt. Gick upp och åt frukost med tända ljus i ett tyst hus.…
Sluss- och kanallöpning
F R E D A G ! ! ! Dagen började med frost. Bara 2…
Frekvenspass – få upp farten!
Yes – äntligen onsdag igen! Tänk vad veckan blir annorlunda när man helt plötsligt ser…
Ord överflödiga
Ibland är ord överflödiga … Kärleken till livet. Kärleken till löpningen. Kärleken till naturen. //Vickan
Jag hade velat springa i skogen hela dagen
Startade dagens löprunda kl. 10.00. Det är den 14 oktober. Annat än kortärmat och kortbent…
Magiska höst
Vilken fantastisk eftermiddag det blev. Sol, blå himmel och skimrande träd. Denna magiska höst inspirerar…
Höstens löparkläder – i samarbete med 2XU
Jag får ofta frågor kring träningskläder. Dels var jag köper dem och dels vad jag…
Intervaller på friidrottsbana
Ikväll har jag sprungit intervaller på friidrottsbana för första gången. Underlaget var betydligt mjukare än…
Gävlelöpning
Jag är på skolkuratorsdagarna i Gävle. Kul att få fortbildning riktat helt och hållet till…
Testade en ny mil
Tänk vad bra det kan vara med sociala medier. Och tänk vad löpargruppen ger mer…
Löparryggsäck – i samarbete med Salomon
Det var stor lycka att öppna paketet som kom levererat hem i fredags. En löparryggsäck…
Skönt att springa ur kroppen
Två pass två dagar i rad gjorde att dagens runda blev lugnare och kortare än…
Premiär för reflexbana
En vän lade ut i sociala medier att de hade gjort en reflexbana i ”min”…
Superfemman
Dagens pass med löpargruppen kallades Superfemman. Det innebar att vi gjorde 5 olika varianter av…
Känslan när man tar de första stegen
Söndag = löppass. Känslan när man tar de första stegen och vet att den närmaste…
Kunde inte motstå
Lördag. Härligt höstigt. Instagramflödet fylls med bilder från Lidingöloppet. Jag får så mycket spring i…
Friday
En förmiddag fullproppad med möten. Jag stannade till vid Östgötaporten på vägen hem och fick…
Backteknik
Äntligen onsdag igen. Som jag längtar till kl. 18.00 varje onsdag! Ikväll stod det Backutmaningen som…
Låta tankarna flyga fritt
Jag gillar verkligen mitt jobb. Ingen dag är den andra lik. Jag känner hela tiden…