Min löparhistoria går långt tillbaka i tiden, men på ett sätt är den även väldigt…
Skalbaggen med balansboll
Här är ett tips på en bra magövning som vi haft med i våra cirkelpass. Du…
Happy girl
Nu har jag ett lyckorus i hela kroppen. Äntligen fick jag till att springa min…
Nyttig rabarberpaj
Rabarberna växer så det knakar i trädgården. Alltså denna årstid som är på ingång är…
Crossfitinspirerad cirkel, del 1
Ibland varierar vi våra cirkelpass & går ifrån vårt vanliga upplägg. De här passet körde…
Toes to ball
Den här magövningen har vi ofta med i våra cirkelpass. Det är en lättare variant…
Vandrande planka
Vi har ofta med någon variant av planka i våra cirkelpass. Plankan kan man göra…
Burpee med medicinboll
Vi är riktiga ”burpeefantaster”. Därför har vi en egen kategori för alla olika varianter med…
Raw Lakritsfudge
Jag är en riktig lakritsälskare men äter inte godis längre. Lakrits har jag dock svårt…
Cykeltur till gymmet
Idag har jag varit ledig, helt underbart. När jag har en ledig dag brukar jag…
Mandelfrallor
Idag tänkte jag tipsa om ett superenkelt recept på mandelfrallor. Det är ett recept jag…
Press up
Den här varianten på armhävning hade vi nyligen med i en cirkel. Att göra vanliga…
Varm söndagslöpning
Alltså vilka dagar vi har haft! Sommarvärme & en explosion av alla vackra gröna &…
Mango cheesecake
Hej därute denna underbara lördag! Idag tänkte jag tipsa om något riktigt smaskigt. Alltså denna…
Linas resa
Innan jag fick mitt första barn 2003 tränade jag väldigt mycket. Jag åt inte speciellt…
Overnight oats
Jag äter alltid frukost hemma innan jobbet och vill gärna göra det så smidigt som…
Vickans resa
Vårt motto är Kan vi så kan ni! För att förklara detta lite tydligare kommer…
Chins i rep
Jag älskar att prova lite nytt i gymmet och ”leka” lite när tillfälle ges. Nyligen…
Nice cream med kokos- och jordnötssmak
Hej på er denna härliga underbara Valborg och lördag. Veckans bästa dag! På lördagar försöker…
Enbenshopp i kvadrat
Den här övningen är en riktigt bra övning, framförallt för löpare. Det är bra att…
PARTNERINNEHÅLL