Idag skulle dottern på kalas och maken och sonen körde en golfrunda. Då passade jag på att träna. Planeringen var någon sorts konditionsträning men inte närmare bestämt vad. Då vädret var så fint, växlande molnighet och cirka 15 grader, så passade löpning perfekt. Jag älskar att variera min träning och kör det jag känner för och idag kände jag för backintervaller. Jag tog cykeln till en slalombacke ett par kilometer hemifrån, som uppvärmning. Sedan sprang jag uppför den stora slalombacken en gång (den var så brant att jag gick vissa partier) samt uppför en lite flackare familjebacke en gång. Avslutningsvis blev det 10 stycken kortare backintervaller mitt i familjebacken. Sedan tog jag cykeln hem och körde yoga i trädgården. En helt underbar söndagsförmiddag! //Lina
Det här är stora backen på håll!
Fin utsikt från toppen!
Här bakom mig blev det korta intervaller.
Bästa skorna enligt mig. Älskar dem! Nike Lunarglide 6. Måste köpa de nyaste Lunarglide snart då dessa börjar bli slitna.
En stunds återhämtning………
….och sedan cykeln hem.
