Återbesök fysioterapeut

Igår var jag på återbesök hos fysioterapeuten för min senfästesskada i vänstra foten (peroneustendinos) och löparknä på höger ben. Jag fick lite förändrade rehabövningar och får sakta lägga på max 10 % i taget på löpningen. Då jag har fått springa 3 km tidigare, så fick jag idag springa 3,3 km. Najs start på helgen🏃‍♀️. Det blev även ett fredagshopp inomhus efter rehablöpningen på löpbandet. //Vickan

rehablöpning på löpbandet

A4C7D0A9-B25E-449E-BEEB-BF54EF119B42-898x1024 - Återbesök fysioterapeut

fredagshoppet

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.