15 december – Julkalender 2018. Dagens aktivitet är 15 minuter konditionsträning. Välj själv hur du vill göra den. Exempel på konditionstärning kan vara: löpning (utomhus eller på löpband), powerwalk (så snabbt du kan), motionscykel eller vanlig cykel utomhus, crosstrainer eller roddmaskin. Håll på kontinuerligt i 15 minuter. Jag valde löpning (oväntat va?!?). För mig blev det 15 minuter gånger 4… En timmes löpning i skogen. Mitt bästa bästa bästa! //Vickan
Idag skulle jag vidare efter löpningen, så löparryggsäcken Agile 6 set var med. Det är verkligen så smidigt att springa med den eftersom den knappt känns av överhuvudtaget. Ombyte och lite hygienprodukter får plats utan problem. Perfekt!
Här kan du läsa om hela #happyjulkalender2018.