Jag fick en sådan lust att prova att göra en nyttigare variant av semlor. När…
Härligt…
Känslan när man varit krasslig några dagar & fått avstå träning… Så kommer fredagen, solen…
Pulshöjande duoträning
Den här kombinationen avslutade vi med efter det här passet. Benen var rätt så möra…
Ingefärsshot
Förra våren var jag ordentligt förkyld flera gånger. Det gjorde att jag fick avstå träning…
Magövning med pinne
Den här grymt jobbiga magövningen hade vi med i vårt cirkelpass nyligen. Här bränner det…
Benböjshopp med väderkvarn
Idag tänkte vi tipsa om en pulsig benövning som är perfekt att ha med i…
Nöt- & chokladrutor
Härliga underbara lördag! Som vanligt har jag bakat lite nyttigt gott till helgen. Den här…
Premiärturen med Asics Gel-Nimbus 19
Idag är det inte bara fredagslöpning, det är även premiärturen med Asics Gel-Nimbus 19 –…
Ny magövning
Idag tänkte jag tipsa om en grym magövning. Den dök upp i Instagramflödet för någon…
Ugnsbakad gröt
Ugnsbakad gröt låter kanske inget vidare men är väldigt gott. Det passar bra istället för…
Explosiva höftlyft
Den här övningen hade vi nyligen med i ett cirkelpass. Lina har kört den i…
Cirkelpass v. 7
Den här veckans cirkel blev en riktig utmaning för överkroppen. Det brände bra i armarna…
Balsam för själen…
Söndagsmilen genomfördes på ganska tunga ben. Arbetsveckan som gått har varit tung & när fredagen…
Dadeltryfflar
Dessa tryfflar innehåller bara 3 ingredienser och är superenkla att göra. Självklart är de jättegoda…
Mitt bästa fredagsfys
Fredag – min favoritdag, och jag har varit ledig. Sååå underbart att få en långhelg.…
Airbikes
Vill du köra slut på dig eller avsluta ett styrkepass med en pulshöjande övning, så…
Apple sandwiches
Ett perfekt, gott & enkelt mellanmål är apple sandwiches. Som tre önskningar i ett alltså…
Intervaller & skotankar
Jag har kört ett intervallpass som @maratonpetra tipsade om på instagram. Passet tar sammanlagt 53…
Amrap
Alltså detta pass var brutalt! Vi körde denna Amrap (As Many Rounds As Possible) nyligen…
Kärleksmums på mitt sätt
Avokado är en perfekt bas när man vill baka lite nyttigare. Idag testade jag att…
PARTNERINNEHÅLL