Burpee med crawlout

Vilken tur att vi gett burpees en egen kategori här på bloggen, för här kommer ännu en variant ?. Denna gång är den kombinerad med crawlout. Du börjar stående & klättrar ut på armarna till plankposition. Här gör du en armhävning. Sedan hoppar du fram med benen till armarna & gör ett upphopp. Sedan ut i planka igen & klättrar tillbaka på armarna till stående. Det är en repetition. En annorlunda variant som även kräver lite tankeverksamhet…//Vickan & Lina

Crawl out

Burpee

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras