Jag vet inte vilken gång i ordningen jag behöver börja om. Igen. Med träning alltså. Men att inte börja om är inget alternativ. Inte alls faktiskt. Covid, långdragna influensor, skador, klimakteriebesvär och lite mer skador.
Så idag blev det nystart med lite rehabövningar och första löpningen på löpbandet på länge. Mycket lugn löpning, med 1 km uppvärmningsgång och sedan 1 km nedvarvningsgång. Det är fästet på baksida lår som strular igen (Hamstringstendinos) och även sviter av senaste Coviden när det gäller andningen.
Känslan idag: ändå helt ok! Jag fick inte ont någonstans under tiden jag sprang eller körde rehabbövningarna och andningen fungerade ok, då det var lugnt tempo och helt plan löpning. Håller tummarna för att det går åt rätt håll nu. Saknar verkligen flowet i löpningen och att få känna mig stark. //Vickan
