19 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är Träna ditt namn ”FJÄRDE ADVENT”. Jag brukar kombinera…
HappyJulkalender
Under december har jag en #happyjulkalender. En träningskalender som gör att du får en aktiv december. Nya aktiviteter varje dag. Jag startade med HappyJulkalender 2018. En kul tradition i december.
18 december – Julkalender 2021
18 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 18 min x 2 löpning eller promenad…
17 december – Julkalender 2021
17 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 17 reps squats av 7 olika varianter.…
16 december – Julkalender 2021 – Veckans löppass
16 december – Julkalender 2021. Dagens aktiviteter är 16 min Tabataintervaller och veckans löppass. 1…
15 december – Julkalender 2021
15 december – Julkalender 2021. Dagens aktiviteter är 15 armhävningar av 3 olika varianter. Tycker…
14 december – Julkalender 2021
14 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 14 min yoga, stretch eller avslappning. Kroppen…
13 december – Julkalender 2021 – Cirkelpass v. 50 – 2021
13 december – Julkalender 2021. Cirkelpass v. 50 – 2021 är lite annorlunda än ett…
12 december – Julkalender 2021
12 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 12 min x 4 (minst) promenad eller…
11 december – Julkalender 2021
11 december – Julkalender 2021. Dagens aktiviteter är 11 min magövningar. Här nedan finns tips…
10 december – Julkalender 2021
10 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är att du ska få ihop minst 10.000…
9 december – Julkalender 2021 – Veckans löppass
9 december – Julkalender 2021 är också veckans löppass. Dagens aktivitet är 9 x 1 min…
8 december – Julkalender 2021
8 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 8 olika plankor i 8 min. Jag…
7 december – Julkalender 2021
7 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 7 min x 2 yoga, stretch eller…
6 december – Julkalender 2021 – Cirkelpass v. 49 – 2021
6 december – Julkalender 2021 – Cirkelpass v. 49 – 2021, en lång rubrik idag.…
5 december – Julkalender 2021
5 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 50 min löpning eller promenad utomhus. Eftersom…
4 december – Julkalender 2021
4 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 4 olika squats x 4 set. Det…
3 december – Julkalender 2021
3 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 3 fredagshopp. Hopp blir man glad av.…
2 december – Julkalender 2021. Veckans löppass
2 december – Julkalender 2021. Dagens aktivitet är 2 x 10 min tröskelintervaller. Jag kör…
1 december – Julkalender 2021
Äntligen! Då är det dax att påbörja nedräkningen till julafton och på vägen dit få…
Aktiv julkalender 2021
För fjärde året i rad kör jag nu en aktiv julkalender i december – #HappyJulkalender2021. Happy står…