Jag började med styrketräning för bara något år sedan. Jag prioriterar fortfarande löpning & cirkelpass,…
Träning – Styrka
Rullande magövning
Nyligen testade vi en för oss ny magövning. Vi hade med den i ett cirkelpass,…
Burpees – min favoritövning
Om jag var tvungen att välja en favorit övning så blir det burpees. Jag har…
Benböj
När jag träffade PT Magnus första gången & berättade om mina mål/önskningar, så fick jag…
100 armhävningar
Jag älskar utmaningar. Om jag ser en på instagram eller om någon utmanar mig att…
Mer tips för att klara fler chins
Alltså dessa chins :). Äntligen är mitt finger bättre och jag kan åter på allvar…
Benpass v. 32
Den här måndagen blir det ett tips på ett benpass istället för cirkel. Det är…
Magträning hemma
Jag laddade för en tid sedan hem en app som jag verkligen gillar – Nike…
Cirkelpass v. 31
Det är så kul att vi få till minst ett pass tillsammans i veckan nu…
Fredagsfys
Vilken sommar vi har! Vilket semesterväder! Här där jag bor har vädret varit hur bra…
Vägen mot 10 chins
Jag har som mål i år att klara 10 chins. Jag har haft det målet…
Träningspass v. 30
Ny vecka & ny tid för träning. Vi nämnde redan förra veckan att vi vid…
Sidoplanka i TRX
Här kommer ett tips på en grym magövning. Det är en lite mer utmanande sidoplanka…
Ny utmaning
Tjoho, vad härligt! Äntligen har min semester börjat. 4 härliga veckor att umgås med familjen…
Utfallssteg med axelpress
Dagens tips på övning är ett utfallssteg med axelpress i kombination. Det blir en riktig…
Kroppskontroll
Jag prickade verkligen in rätt dag att vara ledig! Här har vi haft sol och…
Halo med utfallssteg
Halo med utfallssteg testade vi nyligen i ett cirkelpass. En bra övning där många muskelgrupper…
Benpass
Det här passet blev en riktig utmaning för benen. Inspiration till passet har vi fått…
Tabata för överkroppen
Efter våra gemensamma cirkelpass brukar vi alltid avsluta med några fler övningar. Ofta blir det…
Burpee med bicepscurl
Alltså dessa burpees, det finns ingen bättre övning – typ… Det är verkligen hatkärlek. De…